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来自: 故乡的爱 > 《待分类》
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睡前抬脚20分钟,全身气血都“打通”了,还不快来试试看?
睡前抬脚20分钟,全身气血都“打通”
每天睡前,不管男女,抬脚15分钟,打通全身气血
每天睡前,不管男女,抬脚15分钟,打通全身气血。
睡前抬抬腿,让你不起夜
睡前抬抬腿,让你不起夜。只要你愿意在连续二、三个月内在睡前的十五分钟抬抬脚。4、在抬脚时神阙(肚脐)及命门同运气,打通任督气血畅...
寒从脚起!每天睡前这样泡脚,排出湿毒、温经活血,全身都暖了~
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睡前养生好时机!每天10分钟动动脚,打通全身气血,一觉到天亮
每天10分钟动动脚,打通全身气血,一觉到天亮。
睡前这样抬抬脚,排毒,降压,一觉到天亮……
秘睡前这样抬抬脚,排毒,降压,一觉到天亮……这样抬脚有什么好处呢?别看抬脚功只是一个小动作,养生功效却非常大。在高抬脚时,血液...
睡前抬腿养气血(养生操)
睡前抬腿养气血(养生操)睡前抬腿养气血(养生操)北京体育大学武术学院教授 武 冬 《 生命时报 》( 2013年07月16日 第 14 版)为了...
睡前一个动作,半夜再也不会起来尿尿
睡前一个动作,半夜再也不会起来尿尿睡前一个动作,半夜再也不会起来尿尿,让你一觉睡到天亮.2015-07-31 神医秘方。睡前抬抬脚,一觉睡...
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