1刮痧前的准备(1)了解自己的痤疮程度，严重的痤疮患者不适宜进行面部刮痧，可选择背部刮痧，采用针灸、刺血等方法更为适宜。 (2)准备刮痧润肤乳或者刮痧油：在进行面部刮痧时，如果油脂分泌旺盛可不用，进行背部刮痧时需使用。 2面部刮痧的四区及要点前额区：从内向外轻轻刮拭 眼眶区：从内向外，分别轻轻刮拭上眼眶和下眼眶，注意避开脓包区域。 面颊区：从内向外，也可以两手配合，一手持刮痧板点揉腧穴，另一手持刮痧板由内向外刮拭。 下颌部：从内向外，由下而上。 注意要轻轻刮拭，以潮红为度。从而促进面部循环，改善面部代谢，相关研究认为，提高面部循环后，可减少面部螨虫的滋生和油脂的分泌，改善痤疮症状。 3背部及四肢刮痧方法1.涂抹刮痧油，从上向下，刮拭背部的心俞、肺俞、脾俞、胃俞等穴，可稍加用力，以大面积出痧为度。 2.上肢部刮痧：重点在曲池、合谷等穴，以宣泄肺热，通降腑气。 3.下肢部刮痧：(1)脾经：血海、三阴交等穴；(2)胃经：足三里等穴。腧穴处以按揉为主。 想看到更具体的操作详情吗？更多刮痧方法尽在人人讲App《程凯养生堂》 1.刮痧的基本理论知识 2.刮痧的基本治疗知识 3.刮痧的操作方法（上/下） 4.痤疮的刮痧方法 5.感冒的刮痧方法 6.刮痧治疗颈肩痛 —— END—— 文字 | 程氏针灸 图片 | 程氏针灸 |
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