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首先在学习踢足球前我们得做一些准备,足球鞋一双,运动服一套。这是最基本的的对不对。你不能穿着西装踢球吧!
第二 我们学会用脚弓传球,刚开始踢球的时候,好多人开始都会把球踢歪,原因就是用脚尖踢球,要么踢疵了,要么踢歪了,因为脚尖的接触面积小,如果你用脚弓传球,基本上很少踢歪的。
第三 我们要学会开大脚,首先我们要练习下摆腿动作,和助跑动作。比如我们用右脚开球,我们的支撑脚左脚一定要在球的左后侧,然后向后摆右腿。当右脚击球后身体向前倾斜,这样球不会飞太高,身体向后仰些,球就会飞的高些。
这个多练习就能掌握好节奏。
第四,要快速提高球感,提高球感的快速方法就是颠球,身体放松,左右脚进行颠球,刚开始一只脚颠球也没关系。练习的多了,球感也就上去了。
第五我们要学会带球,带球的第一原则要让足球位于自己可以掌控的距离,防止被别人断掉。带球的练习,就可以在场地上摆放障碍物,刚开始慢一点,慢慢的提高过障碍物的速度。
第六 我们要学会停球,停球也是要让足球处于我们可掌控的范围,停球有很多种,脚弓停球,脚背停球,胸部停球,停球的最关键的就是卸力,把球的力量通过我们动作的缓冲,让球的力量降低。
第七 我们要练习射门,推射,远射,头球射门,就是我们要掌握的技巧。因为如果只会停球,带球,不会射门你也永远不能算会踢球的。
第八 我们要学会过人,过人是最好看的,体现技巧、力量、思维。过人的练习就是带球的升级版。过人精彩程度我个人认为是仅次于射门的。因为射门是最终结果吗。
经过以上几个步骤的练习,我们就可以进入场地跟别人一比高下了。当然在实战中提高球技也是一种办法。这些练习都是要不间断的练习了。
来自: 昵称54778256 > 《足球》
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