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夏季是疾病高发的季节，胃病就是其中常见的一种。贪吃生冷食物、爱吹空调等都会对胃造成极大的伤害，三不五时就会出现肠胃炎、腹痛、腹泻、便祕以及胃食道逆流等，给患者带来了极大的痛苦。夏季如何养胃呢？且看下文！ 夏季养胃，先了解1种菌——幽门螺旋杆菌 幽门螺旋杆菌是目前所知可以生存在胃液中的唯一微生物，它依靠细胞外包裹的尿酸酶保护，在胃里为非作歹，是很多胃肠疾病的幕后凶手，包括胃炎、消化性溃疡、胃癌、低恶性淋巴瘤等。 幽门螺旋杆菌感染的检测比较常用的有2个方法： ①是到医院进行C14呼吸检测，如幽门螺旋杆菌呈阳性，则表示为携带者，“+”号越多，则表现细菌含量越高； ②可从症状表现来判断：感染幽门螺旋杆菌的人，常会有胃痛、胃胀、胃泛酸、口气重（口腔异味）等。  幽门螺旋杆菌是一种复合型蛋白质的细菌，有着极强的生存能力和传染性，它可以通过水源、食物传染，中国人吃饭不分餐、互相夹菜，通常家里有一个人感染，几乎全家都会被传染，这也是为何中国是胃癌高发区的原因之一。 幽门螺旋杆菌感染途径： ①唾液传播：亲吻、嘴对嘴喂食、交叉使用牙具等都可能会导致病菌传染； ②饮食传播：幽门螺旋杆菌可随粪便排出污染食物和水源，因此可通过饮食传播； ③共用餐具传播：互相夹菜、共用餐具、涮火锅等都可导致传染； ④医疗行为传播：洗牙、治疗牙病时使用的口腔器械消毒不到位，可导致传染。  感染幽门螺旋杆菌后，它会在肠胃中定植，可释放出大量的毒力因子，攻击胃黏膜、破坏胃黏膜，使其失去保护肠胃和消化的能力，从而使人出现胃酸、胃痛、胃中以及溃疡等疾病。 幽门螺旋杆菌危害很大，但是并非不可战胜的。中医认为，万物相克，有病必有医，''药食相疗''就是护胃、养胃，根除幽门螺旋杆菌的最佳方法。胃病非天生，多是后天饮食不当引起，因此''病从口入，也要从口治''。  1种食物是“天然胃药”，每天吃1点，胃病除光光 1种食物是“天然胃药”指的就是火麻油，由火麻仁榨油而来，富含不饱和脂肪酸和油脂，这些物质进入到体内可称为胃黏膜的防护膜，起到抵御病菌侵害和修复受损胃黏膜的作用。 更重要的是不饱和脂肪酸中的亚油酸和亚麻酸，有极强的抑菌作用，对幽门螺旋杆菌也有一定的抑菌性，经常食用可降低幽门螺旋杆菌的活性，阻碍它们繁殖，进而达到灭菌的功效，辅助胃病治疗，让根治胃病更彻底！ 火麻油的用法很简单，取1勺（约5ml）直接生食即可，亦可拌蔬菜水果等食用。如果觉得味道不佳，可以考虑搭配蜂蜜和酸奶食用，这两者也有一定的抑菌作用，搭配食用抑菌效果更佳。 当然了，作为食疗，效果不能与药物比，需坚持饮用效果才好，但是没有副作用，长期食用也不用担心。尤其适合老胃病、中老年人以及体质比较弱等不适合长期用药的人群食用。 |
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