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在平时的生活中，会出现脚后跟疼的现象有很多，那么脚后跟疼是怎么回事呢?是什么原因引起的脚后跟疼?脚后跟疼怎么办，有什么好的方法可以治疗的吗?
脚跟痛又称足跟痛，一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，严重时，甚至脚后跟不能着地，只能踮起脚尖走路，严重影响到日常工作和生活。 脚后跟疼的原因 1、肾虚 从中医的角度讲，脚后跟疼主要是肾虚所致。因为足少阴肾经从足跟这个位置穿行而过,当人体肾虚的时候，骨头的精髓失养，就容易发生足跟痛。 2、足底筋膜炎
导致脚后跟疼最常见的原因是足底筋膜炎。如果你早上起床后第一下踩到地上的时候感觉自己的脚后跟尖锐疼痛的话，那么很有可能是因为足底筋膜炎。这个问题是由于足底的一个长长的韧带类型结构（足底筋膜）承受了过度的压力而造成的。典型症状是早上起床后第一步时脚跟的疼痛，或者是在一段时间休息后起来时脚跟的疼痛。 3、脚跟血脉不活
这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。 4、脚跟受风湿 这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。 5、跟骨骨膜炎 骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。 脚后跟疼痛怎么办 1.平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。 2.选择厚底鞋，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。 3.经常踮脚，经常踮脚有利于通畅足少阴肾经，肾经气血通则脚后跟可得到滋养，疼痛也就缓解了。与此同时，常踮脚还可以起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的作用。
当你出现脚后跟疼时，除了及时前往医院接受专业检查和治疗外，还可以试着采取上面的办法来缓解疼痛！ |
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