近日,《美国医学会杂志》的肿瘤学子刊发布最新全球癌症负担报告。结果显示,2006~2016年这十年间,全球癌症病例又增加28%。癌症负担在病例、死亡和伤残调整寿命年等指标上都有所增加,在发病部位、性别等方面存在巨大的异质性。近年来癌症研究有很多进展,但发病依然迅猛。仅2016年,全球就有1720万癌症病例,导致890万人死亡。报告列出了威胁中国人的癌症,发病率前五的是:肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌;死亡率前五的是:肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌。南方医科大学南方医院肿瘤科副主任尤长宣指出,和西方国家相比,我国消化道肿瘤高发,且死亡率居高不下。我国是“肝病大国”“胃病大国”,主要与经济状况和饮食结构有关。母婴传播曾是乙肝病毒最主要的传播途径,共餐、烹调过分加工等都有健康隐患。近年来基层乙肝疫苗接种普及,受益人群主要是年轻一代,50岁以上者仍是消化道肿瘤高危人群。其实多数的胃肠疾病都是我们不经意间的习惯导致的。消化科医生提醒,这6件伤胃事应该避免!关于饮食,哪6种行为容易伤胃呢?别急,小圈儿这就带你去了解一下! 哪6种行为容易伤胃? 1. 趁热吃 中国人习惯趁热吃,长此以往,食道和胃的黏膜都会发生慢性损伤,引发癌变。此外,烧烤、火锅等过烫食物也容易诱发消化道病变。 2. 吃饭太快 如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物,极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。建议正餐吃饭时间至少20分钟,每口饭尽量嚼烂嚼软再咽。 3. 暴饮暴食 胰腺在短时间内分泌大量消化液,导致胃胀不适,甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎,严重者可导致胰腺癌。 4. 纤维摄入不足 充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀,防止便秘,缩短有害物质在肠道的停留时间。大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等也含有丰富的可溶性纤维,也能减缓食物的消化速度,平衡餐后血糖,降低胆固醇水平。 5. 多人共餐 国人没有分餐的习惯,一盘菜无数双筷子夹来夹去,很容易导致幽门螺杆菌交叉感染。约半数中国人感染幽门螺杆菌,欧美人由于习惯分餐制,所以该菌的感染率明显低于中国人。聚会用餐时提倡使用公筷,从菜盘中拨出自己需要的分量。 6. 过度饮酒 临床观察发现,1/3—1/2的胃癌患者有长期饮酒史,尤其以喝白酒为主。酒精会对胃黏膜造成损伤,黏膜被长期反复刺激,不断经历损伤、修复、再损伤的过程,就会导致慢性炎症,最终为肿瘤发生埋下祸根。 大家帮助大家~ 快来发视频吧~:生活中的大事小情,只要是你不知道的事,或者身边有趣、新鲜、实用的都可以拍个视频上央视!你可以拍个视频提问,也可以拍个视频解答,拿起手机拍摄吧,小圈在这里等着你~❤️ 投稿须知:如果使用手机拍摄,请务必采用竖屏拍摄。如需展示物品,可边拍边解说~ 来看直播啦 十万大奖等你来拿! 巅峰对决生活专场直播答题回归! 清凉一夏!轻松赢奖金! 今天13:00,巅峰对决生活专场, 等待你的挑战! 本次巅峰对决生活专场, 奖金高达十万元! 如果你自诩生活小达人 不妨拿起手机参与答题活动 检测一下你的生活常识 在趣味答题的同时 更能赢取奖金为更美好的生活添姿增彩! (点击图片,即可进入👇👇👇) 巅峰对决Live 10万大奖等你来拿~ 小程序 听完说冬道西,《生活圈》节目马上开始!今天节目有什么精彩内容?别忘了准时收看,CCTV1早8:36分《生活圈》! 主编|关芳 编辑|赵蔻蔻 视频|李庆波 维护|赵蔻蔻 美编|李增辉(实习) |
|