怎么知道自己的血管堵不堵？该如何调理？

1、出现呼吸急促、气喘、心慌、等现象。

2、有头晕、记忆力减退、发困等现象。

3、发生肢体肿胀、瘀伤的时候会很难痊愈。

4、四肢神经功能出现障碍，造成偏瘫的特征。

血管干净人长寿，常见的1种食物，能清血管、防血栓

这种食物就是雪豆，也叫做豌豆，平时大家经常吃。在2009年《营养、新陈代谢、心血管疾病》杂志上的一项研究表明，经常摄入雪豆和其他豆类高含量的饮食能够明显地降低人体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。雪豆中富含叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素等营养成分，能够吸附血管中的垃圾和毒素，将其排出体外，还能预防心血管疾病，有效降低血液中的胆固醇。

很多人说，我们经常炒来吃，是不是说明我们的血管很好？不一定，因为拿雪豆炒菜吃的话，这样做人体吸收到的营养成分甚微。想要清除血管垃圾，必须将雪豆进行加工，提取核心营养蛋白，吃雪豆蛋白粉。因为雪豆蛋白粉比雪豆好很多，就好比是吃10斤的雪豆都比不上吃1勺雪豆蛋白粉来得有效，再加上蛋白粉质细腻，吸收效果要比单吃雪豆好上10倍不止。