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“伤筋动骨一百天”，在日常生活中，当人们遭遇骨折后，真的需要一百天静养不动吗？ 不需要! 这是老经验给现代人的误导，骨折之后长时间卧床或少运动，不仅不利于骨创恢复，反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降；重则因为血栓导致死亡。“生命在于运动”、“流水不腐，户枢不蠹”，现在国际医学上已普遍认识到骨病患者要进行早期、积极的康复治疗。  不对吧，骨折了怎么还能运动，再运动骨折岂不是更加严重，应该慢慢地“静养”，疗养就是康复。 ＮＯ 那只是休养 并不是康复！ 有不少骨折患者拆除固定后，常常会出现不同程度的肌肉萎缩、活动受限，甚至是关节僵硬，部分患者还遗留有疼痛、肿胀等情况。这都是忽略康复锻炼造成的！
骨折术后离不开功能锻炼 镜头回放1： 右手的骨折愈合了，手指却动弹不了。23岁的袁女士十分后悔：“我右手是粉碎性骨折，医生说碎得很厉害。我总担心活动多了是不是骨头碎片会移位，而且当时也很疼，就放弃了。谁知道后果这么严重。” 原来，前不久袁小姐在家做饭时，因为没注意厨房地板上的水渍，滑倒了。出于本能，她在倒地的瞬间用右手找寻支撑物，却把右手摔成了桡骨远端粉碎性骨折。医生为她进行了钢板内固定。时间一天天过去，袁女士的右手骨折断端基本愈合，当拆除了内固定后，她却发现右手手腕活动不开，手指都无法动弹。 为什么会这样呢? 株洲市三三一医院康复科张欣副主任医师解释，骨折的治疗原则是复位、固定、功能锻炼，但不少人对骨折的治疗存在误区，以为骨头愈合即康复。其实，良好的复位和稳定的固定是骨折治疗的前提，而功能最大限度的恢复才是治疗的目的。 目前，袁小姐已从康复科出院了，经过一个月的康复治疗，袁小姐的手已经恢复正常。
恐惧心理影响功能恢复 镜头回放2： 68岁章阿姨髌骨骨折，髌骨长好后，她的膝关节活动度只有40度。原来，因担心被动活动后骨折移位或遗留残疾，章阿姨养病期间整天都躺在床上，不敢下地活动。几个月后，在儿女的劝说下，章阿姨才到康复科进行康复治疗。经过4次康复治疗后，章阿姨的关节活动度达到70度了，估计一个月后她就可以活动自如了。 康复医生的话： 正常行走时，人体的髌骨是一块籽骨，在直腿站立时几乎是不承重的，章阿姨大可不必因担忧会影响到骨折的愈合就躺在床上不动。相反，如果章阿姨长期躺在床上，很可能会引起腿部的肌肉萎缩、关节僵硬，甚至造成残疾。 功能锻炼是骨折治疗过程中必不可少的组成部分，任何治疗都无法替代自主锻炼的作用，因此患者不能片面依赖理疗、药物的治疗。在接受康复治疗时，患者必须克服恐惧心理。
骨折术后康复的重要性 康复治疗是手术的延续，骨折后康复就是通过针对性的训练，促进骨折后机体功能的恢复，预防并发症、继发症的发生，有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬，使患者从身体、心理、生活、工作等各方面都恢复到原来良好的状态。 因此，建议患者术后2-4周就去正规康复科就诊，不要错过术后3个月内的最佳康复时期，可避免许多并发症的发生，提高手术疗效，达到事半功倍的效果。有人用“三分治疗，七分锻炼”来形容功能锻炼，可见骨折后康复是多么重要！ |
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