要是遇到腰酸背痛肩膀疼的话，就拔几罐吧

有很多人由于体质原因

天气一冷就会腰酸背痛肩膀疼

这主要是因为寒气入侵所致

这时候既不想吃药

又不想贴膏药

膏药的气味让很多人难以忍受

也不想针灸

于是

一种历史悠久且安全无副作用的传统疗法

拔火罐

成为冬季治疗腰酸背痛肩膀疼的主要秘籍

拔罐疗法在中国有着悠久的历史

早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中

就有关于“角法”的记载

类似于后世的火罐疗法

关于拔火罐治疗疾病最早的文字记载，是公元281～361年间，晋代医学家葛洪著的《肘后备急方》，用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。

拔罐不仅在中国历史悠久，在西方古医学中，拔罐被叫做杯吸，巴比伦的医生日记上就出现了健康神尼努塔或阿达尔手持杯吸术器械的形象。牛角杯、玻璃杯在都曾是杯吸的主要工具，19世纪则出现了注射器与吸杯相结合的新式器具。日本、印度也有拔吸式疗法的记载。

拔火罐确有好处；它能起到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛瘀等功效，对于风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效。

经常感冒的人，日常可以通过拔火罐达到预防免疫的效果。亚健康的人群也可以通过拔罐，舒缓肌肉疲劳，具有健脾温肺补肾、调治亚健康作用。

神奇的拔火罐疗法不仅在中国深得人心

连菲尔普斯赛前都要拔几罐

“以正邪气”

拿过23块奥运金牌的菲尔普斯也得拔罐

球星内马尔身体不舒服也走一罐

贝嫂也不能免俗，身体不舒服就来一罐

值得一提的是，现在市面上有种抽气罐，通过挤掉罐子里的气体来达到增加负压的目的。对此传统的医师表示，他们还是喜欢传统的拔罐方式，因为通过点火抽走罐子里空气的方式，客观上可以起到温通经脉的作用，而这种温热作用是抽气罐不具备的。

从四个季节来看

拔火罐每个季节都可以

不过在冬季还是要有些要注意的

1、冬季气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。由于该季节皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。

2、因为天气比较寒冷，所以在拔罐的时候应注意做好室内的保温，防止外界的寒气入侵正在治疗的身体。在进行拔罐的时候应注意选择一些身体部位较为丰满的部分，有肌肉的部分。对于身体有皮肤过敏、溃疡、水肿等部位都不适合进行拔罐。在进行拔罐的时候，预防肌肤灼伤或者烫伤非常重要。

3、通常拔罐的时候进行的时间在10到15分钟即可，拔罐的时间不宜过长，有的人以为时间越长效果会越好，事实上并非如此。由于拔罐的时候，肌肤承受的压力很大，时间就了则容易导致皮肤出现水泡，这样对肌肤会造成一定的伤害，容易导致皮肤感染。拔罐的时候还需注意不要针对同一部位反复地进行。

4、在进行完拔罐之后不要马上就进行洗澡，因为拔罐完毕之后，肌肤处于被伤害的状态，此时的肌肤非常地脆弱，若在拔罐之后洗澡，皮肤会非常容易就破损，引起发炎。在拔罐之后，皮肤的毛孔撑张开的状态，此时洗澡也容易导致身体受凉，需注意小心。

哪些人不适合拔罐

1.有血友病，白血病，恶性贫血，血小板减少等血液性疾病，绝对禁止拔罐。

2.皮肤有过敏，溃疡部位，水肿部位不宜拔罐。

3.大血管，心搏动处，淋巴结聚集区（颌下，颈侧，锁骨上窝，腋下，腹股沟等）不宜拔罐。

4.局部皮肤肿瘤，外伤骨折部位，静脉曲张部位，瘢痕处，（淋巴结核），血管浅显处不宜拔罐。

5.五官，前后二阴部位不宜拔罐。

6.孕妇，妇女月经期，活动性肺结核，神经错乱，精神失常者，躁动不安者，肌肉痉挛抽搐者不宜拔罐。

7.血压过高者，中，重度心脏病，心力衰竭，呼吸衰竭者不宜拔罐。

8.三岁以下儿童慎用。

9.醉酒，过饥，过饱，过劳，过渴，剧烈运动后，身体极度消耗，恶性质患者，皮肤无弹力者不宜拔罐。

10.用拔罐器治疗疑难杂症时，应在医生指导下进行。

11.起罐后，局部潮红，瘙痒不可以乱抓，经几小时或者数日后，可消散。

12.拔罐后局部皮肤出现水泡，水珠，出血点，淤血等现象均属于正常治疗反应，水泡轻者只须防止擦破，待其自然吸收即可；水泡较大时，常提示病情较重，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。