明牌--记忆力提升法

明牌--记忆能力提升法--国学知识中诞生的技术体系

记忆力是人的本能。记忆能力=储存+提取

 

我们先来看大脑的记忆能力。

从科学的角度上来讲，大脑具有极其强大的功能，记忆力只是其中的一个小部分。大脑具有自动记忆储存的功能。我们说某某人记忆力好，实际涉及到了大脑的两个功能，记忆功能和提取功能。如果大脑的提取功能比较差，也会显得记忆力差。

就相当于我们明明把工具放在了库房里了，到用的时候怎么也找不到了。怎么才能很方便的找到呢？那就是在摆放的时候要有序化，查找的时候也要有序化的去查找。不能左边乱翻一通再到上面乱翻一通。

科学证实大脑的有序化程度越高，记忆功能和提取功能就越强，所以有了阿尔法波，用阿尔法波营造一种环境，让大脑处于很安静的有序化状态中，以此来实现大脑相关功能的提升。这个和古人所讲的“宁静以致远”很契合。因此对于记忆力的提升来说，让大脑安静下来就可以使大脑的有序化程度提高，从而记忆功能和提取功能得到提升。如何让大脑安静下来，并让这种安静的状态成为常态呢？这就是我们要研究的课题。

既然我们知道，大脑具有极其强大的功能，记忆力又只是其中的一个小部分。那么，如果能够以点带面，从记忆力的提升作为一个突破口。去带动大脑其他的功能的改善和提升，这会对人类的帮助更大。

如果能够在同一个时间内完成，岂不是更好吗？在同一个时间内既提升了记忆力又改善和提升大脑的其他功能，那简直是太棒了！因为我们都知道，大脑的功能和身体的机能直接关联。

所以改善和提升大脑的功能，对改善和提升我们的身、心健康状态有很好的作用。可是怎么能在同一时间内完成呢？这是我们需要研究的课题。

以这两个课题为主线，我们到国学领域中去探究一番。

 

我们先说一下<大学>:

大学中讲：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这是一个思维程序运行的过程。这也是我们不同的人想要获得不同的结果的一个心路历程。这个心路历程咱们的祖先已经很精炼的总结出来了。并且只有六个字<止定静安虑得>。这个心路历程的次序也很清晰的告诉我们了。但是我们有时候做事会本末倒置，只想到了如何得到。

所以有了一个大家很熟悉的词语叫“浮躁”。越是浮躁越是得不到，所以就越浮躁。

1）知止——“止”的意思是“目标”“归宿”、“立场”“原则”，也可以引申为你心中在寻找的那个东西。“知止”就是对目标、归宿、原则、立场都很明确了。简单的说就是找到目标了。

   对于孩子和家长来讲，当下的“知止”就是确定了让孩子的<记忆力得到提升>这个目标。我们再举一反三的来说，无论孩子还是家长，也不论生活还是工作，大事小事都要先明确自己的目标。也就是我们要知道我们的心，我们的需求要停止在什么地方。这就是知止。

所以现代企业的培训都在讲，远期目标，近期目标，大目标，小目标。这就是知止的现代应用。一个没有目标的人很难有所成就。也就是不知止很难成功。所以我们虽然是在训练记忆力的提升，同时也是在培养，在做事、在行动之前先要确定目标的习惯。一天当中上午、下午、晚上都要有目标。养成这种习惯之后，这个人办事就会井井有条，同样是一天24小时他做事的效率就会大大提高。他就会遇事不乱，看起来就会有临危不惧的大将风度，淡定、豁达、开朗，这正是我们所期望的。也是期望我们的孩子能够具有的品性。

2）有定——“定”是说，站稳脚跟、坚定不移。

“知止而后有定”就是说，首先要对“目标”“归宿”、“立场”“原则”都清晰明确之后才能立场坚定，把身心聚焦在自己的目标上。

   在现实生活中不论是孩子还是成年人，都有朝三暮四的经历。今天喜欢学这个，学两天不感兴趣了不学了。很多孩子上过很多艺术课，钢琴，吉他、美术，雕塑等，结果都没有大的成就。成年人今天喜欢做这行，明天喜欢干那行，后天又换行了。就是我们常说的这个人没有长大，不定性。那些大成就者都是“知止而后有定”。确定目标就坚定不移，克服了艰难困苦最终成就。所以不论孩子还是成人，从现在开始能够深刻的认识，知止而后有定，是多么的重要。

3）定而后能静。静：就是心静，就是心不妄动。这个我们都有体会，我们看着孩子是拿着本书在那看呢，我们不知道他心里在想什么呢？成年人也是啊，做事的时候思想总是溜号。心不能静下来。极大的影响了我们做事的效率。所以古人讲“宁静以致远”啊。 

4）静而后能安。安：就是从容，身心安详，随处随时都能从容安详的意思。到这个时候我们为我们想要得到的那个结果，打造了一个良好的身心内部的环境。这个结果是广泛的，不仅仅指<记忆力的提升>。因为咱们中华民族身心成长、成功的历程是由内而达外。先修身而后齐家再治国平天下。只有我们营造了一个良好的身心的内部环境，我们才有了由内而达外的生发的基础，有了这个基础我们才能更好的实现事业的辉煌，身心的健康愉悦。

5）安而后能虑。虑：思虑周到，处事精详，驱除偏见。这个虑非常的重要。也就是我们总在说的遇事要三思而后行。很多时候我们是缺少了一个思考的过程。在冲动和盲目的前提下做了决定，减缓了我们在人生的路途中成功的速度。我们也很少思考过，这个虑是否需要训练。如果需要是否有一套完善的成熟的训练这个虑的技术体系。所以我们绝大部分人都是依靠与生俱来的本能在虑，在思考。如果虑的好呢，我们考虑问题就会很周到，很精细，偏见就少。成功率就高。人生的旅途就会少走很多弯路。

6）虑而后能得。得：就是得其所止，上面说了止是目标。所以得就是说目标实现了。经过了以上的5个步骤我们预设的目标实现了，我们得到了心中期盼的那个结果。

我们按照<止定静安虑得>这个顺序，让接受训练的人的记忆力得到了提升。我相信大家已经发现了，这种记忆力训练的过程是一举多得的过程，是训练提升人生所需的综合素质的过程。

我们再说一下《黄帝内经》：

我们都知道《黄帝内经》是一部医学巨著，和记忆力有什么关系呢！

我们用黄帝内经中的技术，为记忆力这种功能提供了能量支撑。大家非常清楚无论多么强大的功能没有能量的支持都施展不出来。成龙很能打，饿他三天看看还能打吗。在日常生活中大家也知道，当一个人虚弱的时候，也就是能量不足的时候，需要进补。进补的原则是“药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补”但是大家能够采用的进补方式基本都是食补。也就是吃什么能有助于记忆力的提升。

因为虽然我们知道气补比食补要好，神补比气补还要好。但是我们不知道怎么进行气补和神补。《黄帝内经》恰恰给我们提供了这样技术。《黄帝内经-上古天真论》是这样说的“正气内存，邪不可干。精神内守，病安从来。恬淡虚无，真气从之”。

这是理论，大家看明白了，但是也不知道怎么才能做到。我们就是从技术的层面上让大家做到，黄帝内经当中的理论阐述。大家也十分清楚，如果一个人的精气神充足，这个人就会身体健康，思维敏捷。所以我们从气和神这两个角度为记忆力这种功能提供能量支撑。并从技术层面让大家掌握这种技术。

为了提升记忆力，从大学的角度上来说我们是一举多得，从黄帝内经的角度上来讲我们也是一举多得，因为正气内存，邪不可干啊！不但记忆力会提升，身体也会健康、健壮、健美。

我们也期望有更多的有识之士，更多的机构和我们一同来发掘国学中的精粹。

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