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近年来，一直在提倡和推广全民健身计划。而跳舞不仅使人心情愉悦，同样也是一种不错的健身方式。跳舞学起来不难，好处更是不少！乐小舞祝所有的舞友们，天天开心哦~ 这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那一种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。 舞蹈能够增加身体的柔韧度，练得正确的话每块肌肉骨骼都能得到相应锻炼，收肌肉，练线条，长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长得不算特别好看也能给人一亮的感觉。 心灵美这是最重要的。舞蹈是至善至美的艺术，一般来说，学舞蹈的孩子都是心地善良的，因此我们有理由相信经常与舞蹈打交道的人总能保持一颗真善美的心。 实践证明，在紧张的劳动之余或晚餐后，安排适当的时间跳舞，可以减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生，能够促进大脑更好地休息，有益于夜间睡眠。 舞蹈对身体能量的消耗是很大的，每一次舞蹈训练都有助于耐力的提高，直到正式表演时你就能轻松坚持下来并发挥良好。 舞蹈是门残酷的艺术，残酷在于炼狱般的基训，“坚持到底就是胜利”是训练时常用的口号，几次基训习惯后坚韧的毅力和顽强的意志也就磨练出来了。 同时学习一个新的舞蹈，但上节目的名额有限，于是大家在同一起跑线上竞争是常有的事，谁掌握得快、掌握得好是胜出的关键。貌似这种能力非常适合在竞争激烈的社会中生存。 由于要在竞争中脱颖而出，你就必须具备较强的理解和领悟能力，这种能力到了一定境界的表现就是看一遍新的舞蹈动作，你要能马上重复做一遍。 学舞蹈就是要脸皮厚，要有表现欲，这样才能有表现力，所跳出的舞蹈才能有感染力、吸引观众，此点对性格内向的孩子非常适用，可以帮助他们解放天性。 武林有武林高手，舞蹈也有舞中豪杰，正所谓山外有山、楼外有楼，强中自有强中手，舞者间的较量犹如华山论剑，甘拜下风的就必须谦虚把头低下来。 一般来说，深入接触舞蹈后你这辈子都没法抛弃她，或者说你必须勤奋到底，因为一天不练身体就会有微妙的变化。所以，舞蹈使勤奋伴你一生！ 在接受舞蹈训练时，大幅度消耗体内能量会导致水分大量流失，皮肤容易出汗，而且你必须及时补充水分，因此，跳舞的人一般不化妆，素颜本身对皮肤就有好处，加上流汗和补水，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤永葆年轻光彩。 舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。 很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的，自然是预防衰老和有助长寿的最佳途径。 除了独舞外都是需要与人配合的，在舞蹈训练中，与人的交往必不可少，也是锻炼人际关系的一种途径，再说了，你都能用肢体语言说话了，更何况是口头语言呢？ 虽然夸张了点，但也很形象，这主要来自群舞时为了保持队形的整齐，尤其在变幻位置时你必须学会用旁眼，也就是余光看同伴，在舞台上，绝对不能转过身去看同伴，你面对的永远是观众，长此下来，你也就练就了眼观六路的本领了。 跳舞是一项老少皆宜的娱乐活动，当你在一天繁忙、紧张的工作之后，步入舞场，随着音乐的节奏翩翩起舞，可使疲劳顿消，心胸开朗，其乐无穷。  加靓小舞微信18913541871，让他邀请您加入老师粉丝群，让您认识更多的舞友朋友！相互交流共同学习舞蹈。 点击【阅读原文】进入就爱小店，总有一款适合您哦！ |
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