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三七“补血第一”生吃活血， 养生功效和药用价值得到很多研究认可。 但吃三七需注意， 有4忌8宜！ 吃对了才好！ 吃三七4大禁忌！ 1.10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育 2.感冒期间禁服。 3.孕期、经期妇女禁止使用。 4.三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。 吃三七6大有益功效 1.补脾，养血，安神。 2.防治高血压、高血脂以及高血糖。 3.长期食用熟三七能有效改善贫血症状。 4.补五脏，疗虚损，提高体质。 5.喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。 6.淡斑祛斑，活血美颜7促进血液循环，8用脑过度，三七可缓解疲劳。 30岁以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兑在牛奶或者是白开水里服用，久而久之会起到意想不到的效果。 三七花4大禁忌 1.身体虚寒之人； 2.生理期女性； 3.受凉感冒期间； 4.孕妇低血糖患者。 三七花首选人群 1.长期失眠者 2.免疫力低下人群 3.饮食，熬夜上火者 4.肝火旺盛者 5.久坐不动，血行不畅的人群 6.压力过大易烦躁的人 7.想养颜美容的女性 8.镇静安神，想提高记忆力的人 |
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