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中国人什么都好，热情友好、勤劳务实，但就是有个致命的缺点，太喜欢盲目跟风了。 比如说某样东西不能吃，就一棍子打死，谁都不去吃，实际上它也许正好适合你的病。说某样东西能治病，就不管不顾，人人都去吃，也不管自己身体适不适合。 最典型的就是咱们今天要讨论的主角——三七。 三七好不好不我说了不算，咱们靠事实。三七又叫田七，还有个“金不换”的别名，有金子都不换的中药，您说三七好不好？ 著名的中医典籍《本草纲目拾遗》直接给三七的好坏定了性，称人参补气第一，三七补血第一。三七能跟人参相提并论，您说三七好不好？ 三七确实功效良多，是不可多得的好药材。但不知为何，如今却被炒作成能够“包治百病”的万能中药，咱们冷静下来，别被商家的过度宣传给蒙蔽了眼睛。 每种药材都有其适应证，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。同样的道理，风热感冒的人内热也比较重，想服用三七得等感冒结束之后。 长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。 孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。 三七不宜吃太多，每天最好不要超过6克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。 每种药都有自己的适应病症和人群，不适合的人群若盲目服用，最终害的还是自己。此外，再好的药都不能治百病，是药三分毒，吃多了都对身体有害。 因此别把三七当成是平时的保健药，也别盲目跟风，不管三七二十一就用三七来自行调理。要是最后调理不成，反而危害身体，就太不划算了~ 此文献给每一位在喝三七粉，和想和三七粉的朋友，明明白白养生，也给身边的朋友都发一份吧~    |
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