三七粉虽好，但有些人却不能碰，三七粉的禁忌，你了解多少？

养生意识的不断增强，多数人认为三七粉对身体不错。不询问医生的意见，就擅自的服用三七粉的人也很多。到后来不但没有取得良好的效果，而且对身体还造成一定的伤害。今天就为大家介绍一下服用三七粉的好处以及禁忌。

三七粉的好处以及功效有哪些?什么时候服用效果最好?

首先常喝三七粉可以降低血压以及血脂。主要是三七粉本身含有的多糖，氨基酸等多个营养元素，让它具备了活血化瘀的功能。除了活血化瘀，还可以帮助人体软化、疏通血管，抑制动脉硬化，排除体内多余的脂肪。尤其是现在三高普遍趋于年轻化，平时坚持用三七粉泡水喝，有效降低血液粘稠度及减少胆固醇，抑制血栓。所以高胆固醇人群，以及有血管疾病的人可以经常用三七粉泡水喝。

对于妇科有疾病的女性，或者是月经不调可以用三七粉泡水喝。月经没来之前冲服一些三七粉，对于痛经、月经时间不准等问题可以解决。除了可以解决女性问题，对皮肤也不错。三七粉中的氨基酸、蛋白质可以让女性的皮肤更加的白嫩，除了这个效果，还可以促进血液循环，调理人体血脉。

喝酒会导致肝脏受到破坏，三七中的三七总皂苷，可以让受损的肝脏慢慢的恢复。不仅增加肝细胞糖原储备，还会减少肝脏的负担。平时经常抽烟喝酒的人群，可以多用三七粉泡水喝。

三七粉毕竟是中药，服用肯定是有讲究的，那么正确的服用三七粉的方法是什么?服用三七粉最好的时间应该是吃完中饭与吃完晚饭之后，而且一天的总量在不超过六克，每次服用不超过三克，水温不宜过高。需要注意的是，三七粉并不是每天都服用，可以隔几天服用一次。因为太多的服用三七粉对我们的肾脏也会有些影响。

三七粉有哪些禁忌?什么样的人不适合服用三七粉?

很多人知道三七粉泡水喝对身体很好，但是不了解熟吃还是生吃。其实生吃三七、熟吃三七带来的效果是不一样的。如果想要止血，最好用生吃的方式。想要补血活血，可以熟吃三七。大家一定要搞清楚生吃三七、熟吃三各自的效果，然后再服用，这样三七的效果才发挥到最大。

其实三七粉最大的作用就是预防，很多人患上了疾病，才想起来吃三七粉，实际上晚了。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，前提是应该在身体还健康的时候就服用三七，而不是有疾病了才开始服用三七。因为生病服用三七，不仅没有什么太大的效果，而且反而会对身体有害。

月经期间不能吃三七粉，三七粉的功能是活血化瘀，吃了会导致出血过多。假如是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。孕妇也不能吃三七粉，因为腹中的胎儿非常的脆弱，不小心误服了可能对健康以及胎儿不利。

另外阴虚内热、火气大的人不建议服用三七，三七性偏温，吃了会导致体内更加的燥热，血亏损的热性体质的人也不能吃三七粉。服用三七也需要忌口，蚕豆、鱼类及酸冷食物这类的食物不能吃。

三七是生活常见的中草药，也是滋补品的一味药物，尽管对我们的身体非常好，但是还是有很多的禁忌以及不适合的人群，服用之前最好咨询一下医生。