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椰皇酥皮炖山龟

 昵称28635346 2018-07-21

卖点 这道菜的亮点是用海南椰子水加药材、山龟、西洋参炖制而成,山龟肉中溶入椰子水的清香,口感更好,具有滋补养颜,舒筋活血的作用,很受顾客欢迎。

原料 海南椰子3个(重约500克/个),山龟1千克,西洋参片10克,枸杞15克,油酥面皮3张。

调料 盐5克,味精、鸡粉各4克,优质黄酒6克。

制作 1.在椰子顶端1/5处下刀,锯掉上部,将椰子水倒入碗中,椰肉挖出他用,椰壳洗净备用。2.将山龟宰杀治净,带骨斩成重约30克的块,入沸水中汆去血水,捞出控水。3.将椰子水倒入锅中,大火烧开,入山龟、西洋参片、枸杞,大火烧开,改小火炖1小时,龟肉九成熟时,用所有的调料调味,出锅装入椰壳中,上面盖上酥皮,放入烤箱(面火200度、底火220度)中,待酥皮成型烤酥后,取出上桌即可。

点评 这道菜的滋补效果很好,配上酥皮,更显档次。建议适当增加西洋参一类的温补药材的用量,使滋补效果更明显。

●血糯煲鱼片

卖点 这是一道亦菜亦点的食品,能满足人们喜欢健康饮食的需求,营养丰富、色泽分明,很是诱人食欲。

原料 草鱼肉100克,黑米20克,糯米、枸杞各10克。

调料 盐5克,味精3克,清汤800克。

制作 1.将黑米、糯米分别淘洗干净,黑米用清水浸泡8小时,糯米用清水浸泡2小时。2.取沙煲,入清汤600克烧开,入黑米、糯米烧开,改小火煲50分钟至熟,用盐、味精调味。3.将草鱼肉改刀成重约20克的片,冲净血水,放入清汤200克中汆30秒入味,捞出控水。4.将煲好的血糯米放入紫砂盅内,摆上鱼片、枸杞即可。

点评 这道菜的卖相是很不错的,但鱼肉和糯米分别熟制,味道不够统一,建议借鉴“生滚鱼片粥”的制作方法。

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