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目前。我国的肝病患病人数居全世界前列，因此越来越多的人意识到了养肝的的重要性。许多人会想到接种疫苗、多喝开水、饮食均衡来远离肝病。实际上，这些都是得了肝病以后的补救措施。要想肝脏健康，重要的还是预防肝病，而预防肝病关键在于不要犯三个错误，尤其是肝病患者，要更加注意。 胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个方式是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。由于体内寒气多,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好的情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。 当有了胆囊炎，也没有必要对其产生恐惧和害怕，而是要积极应对，有空到苏北灌南一带，到野地采挖些树栄苦菜，煮些苦菜汤调之，虽然不起眼的苦菜，有时起到意想不到的作用呢，很多人因此而受益。 |
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