- 夏天一到，大家身边的是否就有小姐妹们开始节食减肥...饿得两眼昏花也不愿意吃一粒米...
人是铁饭是钢，一日不吃饿得慌！这几家轻食店，沙拉都可以当主食！赶紧推荐给小姐妹去吃吧，毕竟吃饱了才有力气减肥啊！ - 本文来源：微信公众号“福州美食种草姬”，如若侵权联系即删
- 01 良食
良食开在十八中对面的巷子里，主要经营轻食、意面、焗饭之类的简餐，价格非常亲民~
来到良食，很多人都会点这道吞拿鱼黑米沙拉！吞拿鱼+黑米+玉米粒的组合对减肥的人来说，完全不会有任何负担！用黑米做主食很容易有饱腹感，沙拉里还加了玉米粒、吞拿鱼，口感不会太单调。
胃口不佳的人可以点份黑松露菌菇烩饭！黑松露菌菇烩饭的味道比较清淡，米饭不软不硬、粒粒分明，切成丁的菌菇和火腿均匀地分布在饭里。加了黑松露的烩饭高级感直线上升，香气四溢，好吃得让人觉得意犹未尽！
▲来源：＠圆仔妹会努力胖起来
他们家的秘制鸡翅外酥里嫩，虏获了很多人的味蕾！（减肥中的仙女们实在受不了就来一份吧）
- 02 SUGO抒果
SUGO抒果是福州轻食界的杠把子之一，这么多年来一直坚持低卡路里，不卖高热量产品。店内是简约的装修风格，清一色的原木桌椅让人觉得很舒服。
藜麦作为“超级谷物”，营养价值非常高又容易消化，是美国宇航员的首选太空食品。最早推出藜麦产品的就是抒果了！
这道藜麦热饭是进店必点！由藜麦、牛油果、秋葵、玉米粒、西兰花组合而成，营养价值很高！藜麦吃起来嘎嘣脆，越嚼越香，把半生的蛋打散，拌在藜麦里一起吃，又多了些嫩滑的口感。
来抒果，很多人还会点上一份豆浆锅物！豆浆锅物以咸豆浆为汤底，里面放了鱿鱼、虾、豆子、玉米、魔芋，配料丰富，汤底尝起来非常鲜，还有点淡淡的甜~
- 03 微光轻食
朋友推荐的这家微光轻食~他们的团队由健身减脂达人Roger、医学专业背景的营养师Maggie、热爱美食热爱生活的厨艺达人Yuki、品牌视觉管理师fantom4个人组成，这阵容实在强大！
不想吃咸沙拉的仙女们可以试试他们家的鲜虾水果沙拉！这款沙拉的主食是土豆泥，里面搭配了特调的百香果酱，满满的果香和酸甜的口感在口腔里碰撞。里面还有薏米一生推的荸荠！懂得在食物里加荸荠的人都是天使！
- 04 EO蔬果料理
不管其他沙拉店怎么暗中涌动，EO在福州轻食界的地位永远屹立不倒。
要是吃腻了前面那些让人眼花缭乱的妖艳贱货们，就来EO点款经典沙拉吧。经典沙拉的几种新鲜果蔬在盘子上码得整整齐齐，量非常足！酱料有三种可选择，口味可以随着心情变换~
还想推荐他们家的青木瓜海藻冷面！青木瓜有分解油脂的功效！仙女们不用担心会变胖！冰冰凉凉又顺滑的口感薏米甚是喜欢！这道面很适合夏天！
