医生说：花生最好不要和它食用，没有好处，养生的你要知道！

 

医生说：花生最好不要和它食用，没有好处，养生的你要知道！

花生的搭配禁忌：花生+螃蟹：会导致肠胃不适、腹泻

常吃花生好处多多，你知道吗？

花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能;可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

不仅如此，小孩的骨骼发育是最为快的，如果他们每天都坚持吃花生的话，可以通过花生的丰富的营养来促进骨骼的发育。还能够达到补钙的效果，而且经常吃花生还能够提高儿童的记忆力。