血液粘稠的“死对头”找到了，每天吃一点，血管通畅，血栓不来找

血管好不好，跟血液的浓度有很大的关系。正常的血液浓度正常，流通顺畅，血压正常。当血液浓度增加，血液变得粘稠，其中一部分就是血液的垃圾，这些垃圾会导致血管越来越差。血液流动慢是因为血液粘稠引起的，血液粘稠是因为不健康的饮食、生活习惯引起的，比如经常食物脂肪含量高的食物、不爱运动等。血稠会引起心血管疾病，也是最容易血栓的一种症状。因此，血稠一定要重视！

这些表现告诉你血液粘稠了：

1、胸痛、心悸、头晕、胸闷、下蹲久了容易出现气喘、呼吸急促、呼吸困难。

2、晨起后感到头晕，不清醒，反应迟钝。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。

3、头晕眼花、视力一会清晰，一会模糊，精神不振、疲乏体虚，当血液循环不良时，视网神经就会缺血缺氧，导致阵发性的视力模糊。

4、尿少、口渴、体重下降、无缘无故出现青紫斑。

血液粘稠的“对死头”被找到了，每天吃一点，血管通畅，血栓不来找

荞子茶含有丰富的维生素B，各种矿物质。特别是其所含有的芦丁，一种类黄酮物质，是保护心脑血管的能手，可以减小血管的脆性，促进微循环，可有效该善心脑方面的微循环，清除人体血液垃圾的作用，从而预防心脑血管的硬化，预防心脑血管疾病。

菊花有很好的清热解毒的功效，科学证明，菊花中含有大量的能排除人体毒素的元素，能有效拒绝毒素沉积，所以对血管毒素的清理是很有效的，能有效的防止血管粘稠，让我们的血液循环更加的流畅。

黑蒜没有大蒜所特有的味道，它味道酸甜，具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的，经常吃可以使血管恢复弹性，对心血管疾病有很大益处！

苦丁茶是我们经常饮用的茶品，它的功效非常显著，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，扫除血管垃圾，能够预防心血管疾病和血栓！

蚕豆不仅味道好，营养成份也很强大，特别适合血液粘稠的人吃，蚕豆特有的营养成分能让粘稠的血管变得更干净。它还含有胆碱、B1B2叶酸、烟酸、磷脂，这些营养成分都有利于脂肪的分解代谢，可以将沉淀在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒，促进其排出，防止胆固醇在血管内沉积，清理血管里的垃圾

铁皮石斛花，状似兰花，有一种特别的清香，铁皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩，经常喝能预防心血管疾病！

山楂对血管具有很好的保护作用，山楂中还含有山楂酸、柠檬酸等成分，这些都具有显著的降血脂功效。山楂干健脾开胃、消食化滞、活血化痰，是中国特有的药食兼用食物，常用它泡水喝，让血管更通畅。山楂中含有一种黄酮类的有效物质，可以起到软化血管的作用，能扩张血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

除此之外还要适量运动，运动能够提高身体的新陈代谢，加速血液循环，消耗体内多余的脂肪，改善血液粘稠。