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日常生活中，每个人走路都会有不同的姿势，但是很少有人发现，一个人的走路姿势竟然会暴露了他（她）的个人健康状况，今天汁家的小汁友将为你带来不同的走路姿势预示着你的身体各个部位出现不同的健康问题！  为什么走路姿势不同会和健康状况有关系呢？ 因为人体在走路时，肌肉力量、肌腱和骨骼长度、骨骼密度、视觉灵敏性、身体协调能力，以及体重、肌肉或骨骼受损程度等方面都存在细微的差异。如果你仔细的观察一个人的走路姿势，你就会发现这个问题。 走路姿势暴露哪些健康状况 第一种、摇摆步态预示着肌营养不良 走路摇摇摆摆的人，你是不是在大街上很常见啊，其实这种人不是说先天父母没有教育好，而是肌营养不良造成的。也就是走路时躯干两侧摇摆，使对侧骨盆抬高，来带动下肢提足前进。所以每往前走一步，躯干都要向对侧摆动一下，看上去好像鸭子在行走，又称鸭步。这种步态常见于小儿先天性髋关节双侧脱位、进行性肌营养不良、严重的“O”形腿，以及臀上神经损害者。  第二种、走路速度慢预示着寿命短 现在有的人走路速度快，有的人走路磨磨唧唧的，有好奇的研究人就对于这类人群进行了研究，原来走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，特别是在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。 第三种、走路步幅小预示着膝盖退化 走路步幅的大小，其实不是在于个人的走路习惯，而且在于他（她）膝盖和臀部是伸展能力。如果有人出现了走路步幅过小，那就可能意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限而导致的，这种功能退化一般可通过按摩推拿来解决。所以走路步幅小的人一定要注意膝盖和臀部的保养哦！ 那么正常人的步幅是多少厘米呢？正常成年人的步幅在70~80厘米之间，如果算上儿童和老年人，可以扩展到60~90厘米，都算正常。但如果你的步幅低于50厘米，你就必须要注意了。 第四种、走路O型腿预示着有膝关节炎 记得在我老家的时候，很多人看见O型腿的人，就会说他们的父母没有照顾好他（她）长大后变成O型腿了。其实真的是这样吗？汁家的小汁友告诉你，走路O型腿的人其实是有膝关节炎的，而人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，轻微情况下可以不予理会，严重者可用支架矫正。  第五种、内八字预示着有风湿性关节炎 内八字是走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏交替前进，造成不良的走路习惯。这种走路习惯不是先天性的，而是预示着你身体有风湿性关节炎。85%的风湿性关节炎患者会出现内八字步态的现象，一般它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。而如果不是疾病导致的内八字，则可以通过练习步伐矫正这种情况。  总结：走路姿势也能看出健康风险，不正常的走路姿势可能是重大疾病的早期表现，是身体发出的预警信号，尤其是一些特殊的姿势，更是预示我们有生命危险。所以日常生活中大家应该多注意自己的走路姿势 ！ |
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