1、人的潜意识和自我认知大部分是过去生命经验的积累和印记，所以要想改变，要先从觉察自己入手。
比如，在遇到一些困境和痛苦时，去反思自己为什么给自己造成了如今的局面？自己进入了哪些模式？自己有哪些地方压根不受理智所控？
2、如果很难觉察自己的状态和模式，那也没关系，就从让自己觉得“不舒服”的部分入手。
在生活中，让你觉得“不舒服”、有情绪的点，基本都是你需要去觉察和改变的部分。
3、进行一些专业的学习和冥想练习。冥想、催眠，都是可以有效连接潜意识的方式。
|
你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。 ——荣格 人的命运到底是由什么决定？这是千百年来人们都在研究和讨论的话题。
根据心理学的研究发现，我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的内在意识，去选择和创造的结果。
比如，同样的一个选择放在两个人面前，有的人会选择争取、有人会放弃；同样的一件事摆在两个人面前，有时结论是完全不一样的——这些完全不同的反应，最后组成了我们现在的生活，小到一件鸡毛蒜皮的小事，大到选择跟什么样的人结婚、职业选择、生命管理等等。
这里所说的内在意识，在心理学中，通常被称为“潜意识”。
我们通过对【冰山理论】的研究发现：我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占4%，其余 96% 都是隐藏在水面下的潜意识。 所以，可以说：我们每个人的命运，大部分都是由我们的潜意识决定的。
潜意识决定着我们看待事物的观点；控制着我们的行为、选择；保存着我们的创伤的经验、信念和限制；和一切关于我们的生命的秘密。
虽然我们察觉不到，也意识不到，甚至有时候觉得：我本来就是这样的。
我们常常认为的，由外在力量决定着的命运，其实很可能是潜意识驱动着自己所做的选择。
我们一生都在被潜意识无形的操纵着。即便深陷痛苦，也感觉自己无法自拔。
如果我们不了解潜意识，就只能被自己的潜意识牵着鼻子走。
大部分人根本不知道自己的人生是如何运作的。比如：
想要改变命运，就从改变“潜意识”开始！
心理学家荣格说：你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。
要想通过改变潜意识来改变自我实现的预言，需要以下一些原则和方法：
1、人的潜意识和自我认知大部分是过去生命经验的积累和印记，所以要想改变，要先从觉察自己入手。 比如，在遇到一些困境和痛苦时，去反思自己为什么给自己造成了如今的局面？自己进入了哪些模式？自己有哪些地方压根不受理智所控？
2、如果很难觉察自己的状态和模式，那也没关系，就从让自己觉得“不舒服”的部分入手。 在生活中，让你觉得“不舒服”、有情绪的点，基本都是你需要去觉察和改变的部分。
3、进行一些专业的学习和冥想练习。冥想、催眠，都是可以有效连接潜意识的方式。 当我们日常在清醒状态的时候，是完全觉察不到潜意识的。只有在冥想、催眠，这种深沉放松的状态下，以一种特定的方式才能够去连接到潜意识。
失去控制是人类最害怕的感觉之一，而能够控制我们的人生，也是人类最强烈的欲望和最基本的动机之一。 控制感能够影响我们的自我认知、生理/心理健康、人际关系、职场表现、面对疾病/压力/死亡的表现。
本测评中我们不仅会评估你的人生控制模式，还会告诉你在各个关键领域的控制感，比如亲密关系、生理、心理、职场等等。 分析你的控制模式会使你表现出怎样的性格特点，比如耐心、果断、顺从、热情等等，分析你的控制动机的大小和控制感的来源。 |
|
|
