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怎样克服社交恐惧症？社交恐惧症是一种影响人们社交的一种心理疾病，对于社交此类人会出现恐惧、紧张、面红热潮等等不正常的表现，严重的紧张的不会说话，所以需要系统科学的治疗来克服社交恐惧症，下面是专家来为我们介绍的社交恐惧症的治疗方法： 1、自我自问法：社交恐惧症往往是心理有错误的认识，而自己不能控制其恐惧紧张心理，如果自己在众多人面前恐惧时，可以自问一下，为什么要恐惧，人和人不都是一样吗？你有的我未必没有，增强自己的自信信心，多试几次这样就可以克服社交恐惧心理。 2、注意力集中法：在社交场合，不必过分关心自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物而已，根本不会引起人们的注意，正确的方法是学会专注于你做的是什么。 3、认同法：相对来讲，恐惧症的患者对于自身是没有信心的，所以很容易造成心理上的不适，所以人们必须知道如何更好地了解自己和认同自己，不要着觉得自己不如别人，要有勇气面对自己的缺点，以取得更好的进展。 以上是治疗社交恐惧症的自我们治疗方法，如果您的社交恐惧症没有因为这些治疗而有所好转，希望您及时的到正规医院进行治疗，以免造成不良影响。详细情况可与在线专家进行交流。 
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