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紧致的皮肤，会让人看上去更健康，也更加的年轻，拥有一脸紧致的皮肤，是每个女人的希望，不让美丽与年龄一起老去，就要有效的预防和改善面部皮肤松弛问题，只有皮肤紧致了才能让你永远18岁~ 造成皮肤松弛的原因，大概分两种情况，一个就是年纪大了，到了一定年龄后脸部都会出现松弛下垂的，这是自然规律，哪怕是林志玲，她过了40岁也是会有皮肤松弛的问题；还有一点就是后天人为的现象，比如减肥、营养不均衡、不防晒、遗传、精神紧张和吸烟留下来的“后遗症”。 如果你想听取一个重要且简单有效的方法，我会告诉你少吃糖！没错，过多的摄取糖分会加速你皮肤的老化，从而造成皮肤人为下垂的情况，糖化会大大的影响皮肤年龄，让皮肤里面的胶原蛋白从内部开始老化，体内过量的糖份，会和胶原蛋白结合后使胶原蛋白纤维失去弹性，皮肤缺乏张力自然就会松弛，这也是不管你涂了多少保养品也依旧会不紧致的原因。 简单的统计一瓶饮料中最少含有5块方糖的糖量，饼干、蛋糕、零食、可乐和女生喜欢吃的甜品都添加了过量的白糖，如果你能禁掉饮料，只喝白水的话，大概可以禁掉一天中六成的糖份摄取，少吃一口糖，你的身体就会多一步提升到年轻态境界。 女生都喜欢减肥，不管自己多重每天挂在嘴边最多的就是“我要减肥”，信誓旦旦的，拦都拦不住，少吃点对身体还是有益处的，适当的减肥对皮肤也是有利的，可是如果过度减肥，就会使皮肤变得超级差哦。 过度节食一段时间后，皮肤就明显变得蜡黄或惨白，没有血色，人也显得很没有精神，这是因为皮肤缺乏了维持紧致水润的营养素，大部分节食，第一个就会除掉淀粉、蛋白质的摄入，这样做会造成皮肤黯淡粗糙，皮肤是需要从身体中导入一些脂肪类成分来维持紧致的，同时也需要一定量的糖分（淀粉），碳水化合物能提供机体能量，维持身体机能的正常运作，蛋白质的长期大量缺乏，会让皮肤松弛、无光泽、老化，想想还是蛮可怕的。 90%以上的早期皮肤松弛都是阳光紫外线照射引起的，所以做好防晒可以说是预防皮肤松弛的第一步，避免形成光老化。尤其是进入轻熟期，阳光造成的伤害是很难修复的，皮肤的自我抵制和防御机制都不如年轻的时候，这时候造成的光老化会直接变成斑点、细纹、松弛、失去弹性等问题浮现在皮肤上，因此防晒是一年，四季必做功课。 拥有良好的饮食和作息习惯对于紧致皮肤也是很有效果的，但是要慢慢来才能看到，当皮肤质地变差的时候，肯定是营养不均衡造成的，比如总吃外卖，不吃蔬菜水果，不喝白水只喝饮料，不吃肉不吃淀粉，这就会造成维生素不足，皮肤也不会紧致，还有如果总是熬夜的话，皮肤也会越来越差的。 以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！ |
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