喷嚏打个不停 呕吐腹泻 眼睛肿成灯泡 皮肤一片发红 … … 你曾有过这样的过敏经历吗,其实很多意想不到的过敏原就潜伏在你的身边。 7月8日是世界过敏性疾病日,让专家帮你解开过敏原伪装的面具,逃离过敏的重重包围。 什么是过敏? 过敏反应是指身体对正常人可耐受物质产生异常免疫反应。在接触过敏原后,患者可在几分钟内,从轻微的皮肤症状,迅速发展至血管性水肿、血压下降、心律失常、意识丧失、休克甚至死亡。 过敏患者逐年增多, 过敏已经成为新世纪的流行病 1、世界变态反应组织发布报告指出,全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰。 2、首都儿科研究所调查发现,近10年来我国儿童哮喘的发病率增加了50%。 遗传性: 父母一方患有过敏性疾病,子女患病率可能性约30%;父母双方都患有过敏性疾病,子女患病可能性高达50%。 地域性: 过敏性疾病是一种“富贵病”,发病率与生活水平的提升呈正相关。发达地区和城市人群发病比例高于非发达地区和乡村。 过敏可能会随年龄增长而改变 婴幼儿期: 婴幼儿62%的严重过敏首因为牛奶,部分婴儿湿疹与食物过敏有关。 青壮年期: 成年人,尤其是女性常发生化妆品、金属饰品引起的接触性过敏。 老年人: 老年人染发较频繁,因染发剂过敏导致的接触性皮炎时有发生。 过敏是个伪装高手 过敏有超强的伪装性! 发生过敏后,经常表现得像感冒、吃坏肚子,很容易被忽视。当身体出现以下表现时,你可能已经中招了。 注 意 眼睛发痒 (可能是过敏性结膜炎) 眼睛发痒时,使用消炎眼药水后不仅没好反而加重,就要警惕过敏性结膜炎了。常表现为眼睛充血、水肿或眼睑水肿、流泪等。其中眼痒为最主要的症状,通常温度越高,眼睛越痒。 常揉鼻子 (可能是过敏性鼻炎) 如果经常鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕,很可能是被过敏性鼻炎盯上了。过敏性鼻炎导致的鼻塞,时间往往超过一周。与感冒不同的是,过敏性鼻炎常常在早上、吸入异味或油烟、空气中有粉尘时发作。 反复咳嗽 (可能是过敏引起哮喘) 咳嗽时间超过3周,以晨起和夜间为主;咳嗽常为刺激性干咳,痰不多,喉咙伴有“嘶嘶”声或“吼吼”声;吸入冷空气或进食冷饮后咳嗽加重。需要考虑可能是过敏引起的哮喘。 皮肤发痒 (可能是过敏性皮炎) 皮肤发痒,抓挠后会出疹子,出疹子后更痒。可能是湿疹、药疹、荨麻疹、接触性皮炎等疾病。大多具有红、肿、痒的特点。 胃口变差 厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻、口周皮肤潮红,有可能是食物过敏。大多由吃了致过敏的食物引起,需要注意检测过敏原。 中国人最怕的过敏原 北京协和医院研究变态反应科,通过对15年间接诊的过敏性休克病例的研究发现,在诱发中国人过敏性休克的原因中,食物诱因占77%、药物占7%、昆虫占0.6%、余下的15%为不明原因的“特发性休克”。 吃进去的过敏原: 小麦:小麦诱发了57%的重度过敏反应。 果蔬:最常见的过敏原是桃子。 豆类:患者摄入大豆及其制品,会发生口腔刺痛、腹痛等不适。 奶制品:牛奶、鸡蛋中的白蛋白,是很强的过敏原。 海鲜:肉色偏红的鱼肉所含的过敏原更多。 空气中的过敏原 花粉:导致花粉过敏的过敏原主要来自于树或杂草的花粉。 柳絮:柳絮容易造成过敏性结膜炎等症状。 烹饪蒸汽:蒸汽会附着在厨房角落,不及时打扫容易产生霉菌。 房间里的过敏原: 空调:空调滤网上附着了很多粉尘和细菌,不及时清洗更换,对呼吸道有害。 床:床上的螨虫最多可达200万只,使卧床成为哮喘、鼻炎等过敏高发地。 书架:潮湿的环境下,书籍也会滋生霉菌。 花盆:湿润的土壤适合霉菌生长。 湿衣服:衣服洗完后不及时晾晒,很容易发霉。 过敏需要对症下药 部分人与特定的物品“犯冲”,一旦接触,就会激发过敏反应。远离过敏袭击还需对症下药。 食物过敏 (别让运动成为“帮凶”) 运动可能加速食物的吸收,没有完全被消化的食物片段进入体内,很容易引起过敏反应,甚至发生过敏性休克。 皮肤过敏 (穿衣要选择) 过敏体质者可能因羽绒或丝织品材质出现皮肤瘙痒等症状,建议这类人尽量选择棉质衣服。 (保湿是关键) 湿疹、特应性皮炎患者多有皮肤屏障功能弱的因素,只有保持皮肤湿润,才能尽快恢复皮肤的屏障作用。 呼吸道过敏 (定期清洁屋子) 尘螨易生长在22~26摄氏度、湿度50%以上的环境中,尘螨过敏患者,要经常清洗床上用品,烘干暴晒。霉菌过敏患者要注意常开窗通风,及时清理发霉的书籍和食物。 药物过敏 (了解药物过敏史) 药物可通过食入、吸入、接触或注射使人致敏,如注射青霉素可能导致过敏性休克。去医院看病一定要提前告知医生过敏史,必要时进行皮试。 小 贴 士 身上有两个抗过敏的“按钮” 迎香穴: 位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处。按揉迎香穴可以疏通经脉,使气机通畅,从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。 用手指腹点揉该穴,有微微酸胀感为宜。 百虫窝: 位于大腿内侧,髌底内侧端向上约四横指处。 对荨麻疹、皮肤瘙痒症、风湿痒症等皮肤疾病有较好的效果。用拇指指腹垂直向下用力按压,按而揉之,出现明显酸胀感为宜。 编辑 | 金莹莹 实习生:庞子宁 来源 | 生命时报官方微信报 |
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