8.8、血稠

一、是症不是病——动脉硬化，脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎及慢性肝肾疾病都与血稠有密切关系，因血液粘度高时，流速减慢，机体所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞老化、硬化、发生红细胞集聚、发生凝血，出现血液凝聚块，造成血管栓塞、发生心脑血管病。 

二、辨证施治——对一个人来说，血稠不是一成不变的，而是永远处在时高时低的动态变化中。对老年人来说，血稠应引起重视，因为伴有动脉硬化、高血压、糖尿病等。中药麝香保心丸，血脂康，血府逐瘀丸、复方丹参片都有良好治疗作用。

三、简易消血稠：

1、饮食宜清淡；

2、戒烟限酒；

3、适当运动；

4、早、中、晚各饮1杯淡盐水或凉白开水；

5、劝老年人应养成不渴也喝水的习惯（1500mm/天）；

6、黑木耳能溶血；

7、山楂、牛奶、大豆、黑豆、蒜、姜、洋葱能降血脂，抑制胆固醇合成，降血粘度；

8、Vc、Ve、Vpc能改善血管功能，增加血流速，抑制血液凝聚和溶解血栓。    

四、血稠四注意点：

1、夏季较稠；

2、清晨和上午较稠；

3、闷热或下雨气压较低时，血粘度增高；

4、腹泻时，血稠者要及时补（忌水大汗失水）。

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