高血压饮食疗法

香菇它具有降低血管内胆固醇，预防动脉硬化，防止血管变性等，是我们用来预防心血管疾病的理念食品，也是高血压降压适用食物。高血压病人适多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。

桑葚干是我们日常生活中常见的干果，具有很高的营养价值，常吃具有美颜、抵抗衰老、提高免疫力的作用。每天吃几颗或者是泡茶饮用桑葚干，都具有很好的降血压功效。

西葫芦的水分含量很高，并且含有非常多的钾元素，能够促进血压、血脂的降低，被称为天然健康食品。也可有效的防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞再生能力。

天麻有降血压的作用。天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用；天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。