阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。 著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等，他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。 - 人生没那么困难，是你让人生变得复杂了。其实，人生非常单纯。
- 自卑感和追求优越感是人生同一个基本事实的两面，二者不可分割。
- 怀有自卑感，不代表自己心态不健全，要看自己如何看待自卑感。
- 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
- 只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。
- 对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。
- 生活的不确定性正是我们希望的来源。
- 我们生存于与他人的联系中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。
- 人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。
- 当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情节。
- 应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。
- 一个人的精神思想是与其人生态度相一致的。
- 逞强是自卑感的另一种表现。不要努力“看起来很强”，而是努力“变得很强”。
- 在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。
- 热心的人，不见得是体贴的人。他只是想让对方依赖自己，真切感受到自己是个重要的存在。
- 对于每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知到的事物，从来不是事物原本的样子，而是经过我们的思维处理后的事物。
- 不是我们被限制，让我们不能做———而是我们自己的选择，是我们选择不做。
- 重要的不是天生拥有什么， 而是如何活用拥有的东西。
- 人是需要这种尽管被讨厌但还是敢于做自己的勇气，这样才可以逃脱无法做自己的羞耻感，获得真正的幸福。
- 有许多以自卑感为借口、逃避人生课题的胆小鬼。也有不少以自卑感作为发条而成就丰功伟业的人。
- 人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下。阿德勒心理学否定寻求他人的认可。我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。
- 你是说你手淫而且还感到内疚?这太多了，不管手淫还是内疚，一个就够了，但两个同时进行就太多了。
- 人如果不受瞩目，使劲手段也要让他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的无能。
- 事物的存在并不因为我们的忽略而消失。
- 对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。
- 在爱情和婚姻中，如果我们想让对方感受到幸福和快乐，就会极力表现自我，将全部关心投入到对方身上。如果我们只是按照自己的性情去发展，而不顾对方的感受，那么所得的结果一定是:我们变得趾高气昂，让人厌恶。
- 人最终喜爱的是自己的欲望，不是自己想要的东西！
- 重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。
- 当对幸福的憧憬过于急切，那痛苦就在人的心灵深处升起。
- 我们在四五岁的时候，就已经对生命的意义有了最初的理解，这不是用数学计算出来的，而是在眼前的一片黑暗中摸索出来的。就像夜行山谷，凭着直觉依靠碎片一样的经历，一点一滴地拼凑，抓住局部的感受和理解，然后作出解释，找到出路。
|
