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现在的社会上，年纪轻轻却患上大大小小的病的人已经非常普遍了，甚至有的人发现的时候，已经到了晚期，因为没有重视起来，导致延误了治疗。 21岁的大悉是一个典型的杭州小伙，刚刚考进心仪的大学，没想到就检查出了胃癌，还已经是晚期了。  大悉从小的时候起，胃部就有毛病，但是症状比较轻微，偶尔会出现反酸、嗳气、厌食、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，但是家人和他都没有在意。 他们都以为这只是普通的胃有点问题，也就没当回事，吃点胃药就过去了，哪里想到问题竟然那么严重。 一次室外活动课上，大悉突然觉得肚子疼痛起来，而且越来越严重，他赶紧请假回去吃了点胃药，一会儿就缓解了很多，等到了晚上，大悉又感觉到了疼痛感，而且这次的感觉更加的强烈，而且丝毫没有缓解的迹象。 没有办法，大悉只能选择去医院做检查，检查结果出来后，差点没把大悉吓死，竟然是胃癌!  一家人怎么都想不到，年轻轻的小伙子竟然会患上胃癌，医生问及大悉平时的生活以及饮食习惯，才得知真相原来在这里。 原来，大悉从小就是爷爷奶奶带大的，小时候，爷爷奶奶给他喂饭的时候都是嘴对嘴，把食物嚼碎了喂给他的，而且还经常用舌头试一下食物的温度。 就是这个喂饭的坏习惯，长时间下来，可能就使得大悉感染上了幽门螺杆菌，而且这二十多年来，大悉从未注意这一方面，在生活上也不讲究，饮食上没有规律，喜欢吃辣的、重口味的，还经常熬夜晚睡。 身体出现了一些不适，也不及时去医院检查，只知道拖拖拖，结果，就这样拖出了问题，发展成了胃癌。 胃癌的扩散和转移有四大途径:一、直接浸润 贲门胃底癌易侵及食管下端，胃窦癌可向十二指肠浸润。 分化差浸润性生长的胃癌突破浆膜后，易扩散至网膜、结肠、肝、胰腺等邻近器官。 二、血行转移 血行转移发生在晚期，癌细胞进入门静脉或体循环向身体其他部位播散，形成转移灶。 常见转移的器官有肝、肺、胰、骨骼等处，以肝转移为多。  三、腹膜种植转移 当胃癌组织浸润至浆膜外后，肿瘤细胞脱落并种植在腹膜和脏器浆膜上，形成转移结节。 直肠前凹的转移癌，直肠指检可以发现。 女性病人胃癌可发生卵巢转移性肿瘤。 四、淋巴转移 淋巴转移是胃癌的主要转移途径，进展期胃癌的淋巴转移率高达70%左右，早期胃癌也可有淋巴转移。 胃癌的淋巴结转移率和癌灶的浸润深度呈正相关。胃癌的淋巴结转移通常是循序逐步渐进，但也可发生跳跃式淋巴转移，即第一站无转移而第二站有转移。 终末期胃癌可经胸导管向左锁骨上淋巴结转移，或经肝圆韧带转移至脐部。  第一招，饮食清淡原则 饮食应该坚持清淡原则，避免过多食用高脂高油食物，多吃绿色蔬菜和五谷杂粮，增加膳食纤维的摄入量。 忌食辛辣刺激食物、煎炸烧烤食物等。 第二招，日常多饮水 平时多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对胃的危害。  水中加入一些养胃的小植物，比如说沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药等，制成沙棘辣木叶茶，每天坚持喝，就能够深度滋养脾胃。 第三招，保持乐观的情绪 现在人们的生活、工作压力过大，经常听到人说“真烦、很烦”等不开心的字眼。 其实，这些不良的情绪反应都会损伤脾胃。 中医认为，人会有烦躁的情绪是因为体内的火气太大所致，长时间火气大，最终就会伤其脾胃。 因此，我们要保持乐观的情绪，放松姿态，才可以起到养胃的效果。 第四招，活动脚趾头 人体五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。 活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾连续做抓地-放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。 做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。  第五招，按摩保健 推按两胁:两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。 经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。 |
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