随着社会的不断发展，久坐成为多数行业从业人员逃避不了的“常态”，如司机、办公室白领、流水线工人等。久坐不仅会导致腰椎间盘突出、颈椎病等骨病，也会引发一些肛肠疾病---痔疮。最新调查显示，痔疮的发病率已达65%，形势非常严峻。
痔疮主要分为外痔、内痔和混合痔，内痔和混合痔一般较为严重，外痔一般只在发炎和有血栓时出现明显的疼痛，否则无明显症状。内痔和外痔虽然同样属于痔疮，但其实发病原理只是部分相同。
痔疮的产生原理也主要针对于内痔，目前主要有两种学说“静脉曲张学说”和“肛垫学说”，其中“静脉曲张学说”是早期经典学说，而“肛垫学说”则在最近十年内获得了医学界的广泛认可。
肛垫又被称为痔区，是肛管粘膜下由血管、平滑肌、弹力纤维和结缔组织所组成的海绵状的结构，它能够协助肛门的正常闭合，起节制排便作用，犹如水龙头垫圈的作用一般。
痔疮的主要发病原因是由于人体由于年龄的增长，在30岁以后负责固定肛垫的平滑肌逐渐老化，出现断裂、扭曲和疏松，弹性纤维减少，同时肛垫内的静脉血管、毛细血管因为先天性缺乏静脉瓣容易血液淤积、曲张，增加了粪便对于部分肛垫的冲击力，导致肛垫下移，突出肛管外。
包括“久坐”在内，以下几种不良习惯都会痔疮的发生。
1、饮食不规律，喜食辛辣、油炸等刺激性食物，这些食物都会引发便秘，便秘是导致痔疮的重要因素之一。
2、久坐久站和长时间不运动，都会导致静脉血液循环受阻、血液淤积，形成静脉血张，进而引发痔疮。
3、长期不更换内衣内裤，不注意自己卫生，会在痔区产生感染性炎症，血管壁纤维化、弹性降低，容易曲张成团。
4、抽烟、喝酒等都会引起痔区静脉充血，增加血管壁压力，引发痔疮。
值得注意的是，因为痔区的神经为植物性神经，对痛感敏感度较低，因此内痔一般不会有痛感，只有在出现血栓、炎症和嵌顿时，才会有明显的痛感。
内痔的症状主要有以下几种。
1便血：排便的时候会伴随着出血，轻者排便会附带少量出血，重者排便中直接滴血。
2脱出：常是后期症状排便时痔疮受到挤压，便会脱离肛门，轻者排便后可自动缩回，重者需要自己塞回。
3疼痛：出现血栓、炎症和嵌顿时，会有明显的痛感。
罗汉果莲藕甜汤
材料：罗汉果、莲藕、红枣、冰糖
制作方法：洗净去壳，取出罗汉果果肉，莲藕去皮后切成小圆片。将罗汉果和红枣放入砂锅内小火20分钟，加入莲藕和冰糖，再煮15分钟即可。
使用方法：冰镇后饮用，每日两次。
功效：舒筋活络、祛湿定痛，能够有效缓解痔疮便血、疼痛。
以上食疗偏方能够缓解内痔的便血、疼痛症状，但不能治愈。目前医学界治愈痔疮的方法，主要分为手术治疗和保守治疗，约85%的痔疮患者可以通过保守治疗根治。在著名医疗期刊《临床肛肠病指南》上曾介绍过一款【本草岗清草本抑菌膏】，沿用400年古方，经36道传统工艺，熬制而成，能够舒筋活络、活血化瘀，快速消炎止痛、深层滋养修复受损平滑肌和纤维化静脉壁，达到根治内痔、外痔，混合痔的效果，打破传统药品见效慢、易复发的桎梏。
一般患者使用15天，内、外痔均可消失，治愈率在9成以上。并且得到了医学研究院-肛肠医学研究委员会的认可和推崇。曾被CCTV和多家媒体报道，作为被食药监局备案的正规纯中药产品。现在网络技术发达，淘宔上就能找到，很方便。
痔疮的病发除平滑肌退行性变以外，是不良生活习惯长期作用的结果，因此一个良好的生活习惯不仅能够促进痔疮的治愈，也能够抑制痔疮的复发。
1、不要久坐久站，多活动能够促进血液循环，减轻痔疮的症状。
2、不要吃辣椒、油炸、芥末刺激肠胃等食物，要多吃香蕉、苹果、蜂蜜通常润便等食物。
3、排便后要注意清洁屁屁卫生，便后用水清洗能极大的减少痔疮发炎的几率。
4保持身心愉悦，减少熬夜，增强身体的免疫力
