时长:3'18'' 职业体能教练带来的5分钟高强度核心训练。 5分钟,3个动作,简单易操作。 为了超强核心,你值得尝试! 翻译:黄展煜 美国国家力量与体能协会认证体能训练专家 (NSCA-CSCS) 中国运动营养学会会员 北京体育大学运动人体科学专业 最好的健身视频,点击上面关注! - The End - |
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来自: kenkenlin09 > 《身體鍛鍊-腹肌》