老中医的传世小偏方！

生活中，有时候会有一些小病小痛，不想去医院，想自己解决，因为有一些生活中常见的小病小痛不需要大动干戈的，那么这些小技巧，小偏方好多人都不知道，然后就去医院开了一堆药，结果疼痛感并没有消失。所以给大家介绍一个老中医的经过试验整理出来的小偏方，希望可以帮助到大家。

一、牙龈上火折磨人

【偏方一】

绿豆粥

【材  料】

绿豆500克

【做  法】

将绿豆熬煮成粥，凉凉后放入冰箱保存。牙疼时，早、中、晚各食用一次，每次一碗。

【偏方二】

仙人掌贴

【材  料】

新鲜仙人掌一大块

【做  法】

将仙人掌洗净，去净细刺，从中间小心剖成厚度相当的两片，做成仙人掌贴。将仙人掌不带皮的一面贴在脸上牙痛的部位，1小时后换另一片。

中医说

1、疲劳、食物刺激等造成的牙齿上火、疼痛、牙龈红肿，是一种比较常见的牙齿问题，虽然不是大病，但如果不及时处置，就会令人十分痛苦，甚至影响正常的生活。治疗这种由上火引起的牙痛和红肿，关键在于清火和消肿。

2、绿豆味甘，性寒凉，具有清热解毒之功效，对于消解牙痛和红肿具有直接效果。

3、仙人掌性寒凉，味苦涩，其肉汁具有清热解毒、散瘀消肿的功效。用仙人掌制成贴来敷红肿的面部，具有极强的消肿效果，可以迅速止肿、消肿。但需要注意的是，仙人掌刺有毒，被扎后会引起皮肤红肿和瘙痒，故用前一定要清理干净。

4、在夏季，人容易因为工作或娱乐过度而疲劳上火，加上烧烤以及各种麻辣菜品大量上市，一不注意，就容易造成牙齿上火、牙龈肿痛。因此，平时一定要注意作息有度，避免疲劳积累；同时，应隔三岔五吃些绿豆汤等清火的食物。

  

5、造成牙痛、牙龈红肿的原因有很多种，如果是其他病变引起的肿痛，如龋齿伤到神经，则需要去看牙医，修复牙齿才是治疗此类牙痛的根本。

二、消化不良胃反酸

【偏方名】

三七粉拌蜂蜜

【材  料】

三七粉100克，蜂蜜250克

【做  法】

将三七粉倒入蜂蜜中搅拌均匀，每天晚上睡前含一勺在嘴里，躺下之后慢慢下咽，不要喝水。

中医说

1、三七味甘，微苦，性温，无毒，入手阳明大肠经和足厥阴经，具有止血、散瘀、消肿、定痛之功效，常被用来治疗各种出血、肿痛、溃疡、胃肠炎等症。

2、蜂蜜不但是常见的调味剂，而且其本身营养丰富，可以提高人体免疫力，还具有杀菌、解酒、通便等功效。《本草纲目》还指出蜂蜜具有“通三焦，调脾胃”的作用。根据花源的不同，蜂蜜也分为许多种，对胃有好处的主要有桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等，其中，枣花蜜比较常见。

3、在日常生活中，如果口腔出现了溃疡，抹一点儿蜂蜜到溃疡面，溃疡就能很快痊愈。同理，将加入了具有止血、杀菌作用的三七粉的蜂蜜咽入胃中，相当于给受伤的胃壁（胃黏膜）敷上了一层保护膜，而且这层膜同时可以杀菌、消炎、止溃疡，令胃部炎症很快被治愈。

4、使用这个方子的时候，一定不要喝水，否则，会降低蜂蜜的浓度，效果就差很多了。而且，纯正蜂蜜本身不含蔗糖，不用担心牙齿会受影响。

5、不良的饮食与作息习惯，很容易引发胃溃疡、胃炎等胃部疾病，尤其像高中生这样的群体，学习压力非常大且缺乏充足的休息与活动，更容易出现胃部不适。一些年长的人，长期靠药物压制老胃病，虽然胃感觉舒服了，但潜在的副作用不容忽视。

6、相对于西药，中药在治疗胃病方面有着得天独厚的优势。一方面，中药的副作用小，基本上健康无毒；另一方面，中药善于辨证施治，系统治疗，既治标，也治本。

三、口臭真尴尬

【偏方一】‍

艾草茶

【材  料】

干艾草，蜂蜜

【做  法】

将干艾草洗净，大火蒸一分钟，放在竹筛上晒干或放在锅内烘干，然后切成二三厘米的细段密封备用；用时以开水冲泡，当作茶饮，饮前加一匙蜂蜜调味。

【偏方二】

按摩内庭穴

【穴  位】

内庭穴

【做  法】

早晚按揉足部内庭穴2～3分钟。

中医说

1、偶尔发生的口臭，通过刷牙、漱口、饮食、嚼口香糖等方法就可以去除。但如果经常发生口臭，就要考虑是否有疾病或者身体不适了。其中，最常见的诱发口臭的因素就是肠胃疾病。肠胃得病，往往会产生很多腐败的气体，如果肠胃不通，比如便秘、胃胀、腹胀，腐气就会通过食管、口腔向外排气，从而形成所谓的口臭。而引发口臭最常见的肠胃疾病是胃火上炎。胃火是由胃腑积热引起的。因此，当肠胃功能紊乱、消化不良、肠胃出血、便秘等情况发生时，积热上炎，口臭就出现了。

2、艾草性温，味苦，无毒，入脾、肝、肾经，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等功效。抑制胃火上炎，使用艾草是一个非常经济实用的法子，既可以喝艾草茶，也可以泡艾草酒或者煮艾草水喝，平时还可以用艾草叶做菜。其中，喝艾草茶最为方便。如果是自己采集艾草制作艾草茶或者用艾草制作菜肴，则最好用春天的艾草，因为这时的艾草比较鲜嫩，味道好。另外，艾草不宜生食，泡茶时不宜直接用生的干艾草冲泡。

3、内庭穴是足阳明胃经的荥穴，在足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，跷足，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，第二趾趾根下约3厘米处。常按此穴，可清胃热，化积滞。为增强疗效，在按此穴的同时，可同时充分按揉足二趾趾面，并按揉足部冲阳、公孙穴各1分钟；再从小腿向足趾方向推足背及其两侧各30次。这样坚持做3天，就可令口臭症状有效减轻。

四、打嗝不是病

【偏方一】

憋气法

【做  法】

深吸一口气，然后憋住，直到憋不住再换气。反复几次，可快速治疗打嗝。

【偏方二】

喝水弯腰法

【做  法】

准备300毫升温开水，一口气大口喝下去，可缓解膈肌痉挛，止住打嗝症状。可在喝完水后弯腰90°，反复几次，能快速缓解膈肌痉挛。

【偏方三】

惊吓拍打法

【做  法】

趁打嗝者不注意，猛拍其后背，通过惊吓抑制膈肌的痉挛。不过，对心脑血管疾病患者，应当慎用这个方法。

中医说

1、打嗝虽然不是病，但折腾起人来，也很让人尴尬。要治打嗝，首先要明白打嗝的原理。一般而言，排除疾病因素的打嗝，通常是由饮食不当造成横膈膜肌肉痉挛引起的，比如吃得太快、太饱、过冷、过热等，或者是胃部着凉引起的。这种打嗝一般在数个小时之内便会自行消失。如果连续打嗝超过24小时，则要小心疾病原因引起的难治性呃逆，最好去医院检查一下。

2、止住打嗝的方法很多，有的人运气好，用一种就能止住，有的人则要几种方法结合起来用才行，所以在打嗝的时候，不妨几种方法结合起来用。

3、三种治打嗝的方法，虽然有一定的效果，但也要注意使用对象。严重心肺功能不全者不要用憋气法；对有高血压、心脏病的人不要用惊吓拍打法；对老年人通常要用舒缓的治疗方法，比如喝水弯腰法可以适当变通为只喝水不弯腰，但用手掌按摩胃部。

五、腹泻疼痛难忍

【偏方一】

苦瓜汁

【材  料】

苦瓜一根，蜂蜜适量

【做  法】

将苦瓜一根洗净，去瓤，切成小块，放入果汁机中，加少量凉开水，打成汁，加入适量蜂蜜搅拌后饮用。

【偏方二】

蒜泥马齿苋

【材  料】

大蒜一头，新鲜马齿苋500克

【做  法】

将大蒜剥皮捣成蒜泥备用。将新鲜马齿苋择洗干净后入水汆熟，装盘，在蒜泥中加入少量醋、酱油、蚝油等调味品，搅拌均匀后浇在马齿苋上即可食用。

中医说

1、痢疾是夏季的常见病，通常发病较急，抵抗力较低的儿童和老年人是易感人群。因此，夏季饮食一定要注意卫生，一旦发病，要及时处置，不然会带来许多麻烦。

2、中医认为苦瓜生吃清暑、泻火、解毒，熟吃润脾、补肾。现代医学实验证实，苦瓜汁对痢疾杆菌、大肠杆菌等众多细菌有明显的抑制作用。同时，苦瓜中膳食纤维和维生素C的含量远高于一般果蔬，又能降低血糖，是不可多得的优质保健食品。蜂蜜除了作为调味品改善苦瓜汁的不良口感，其本身也具有一定的抑制细菌繁殖的功效。蜂蜜与苦瓜一起食用，既改善口感，又强化了抑菌效果。

大蒜的抑菌效果自不必多说，近年来，其抗癌功效更是广受瞩目。

3、而马齿苋作为一种常见的野生植物，其本身也是一味药材，有“天然抗生素”的美誉。马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效，历代医书药典中多有记载，尤其适合治疗痢疾和各类疮疔。食用时，既可以凉拌，也可以煮水。但由于其性寒凉，因此不适合普通着凉引起的腹泻；又因其提取液可用于促进宫缩，有滑胎之效，故孕妇忌食。

六、酒后胃难受

【偏方一】

陈皮葛根汤

【材  料】

陈皮30克，葛根30克，甘草30克

【做  法】

将以上材料切碎，加入500毫升水，煮15分钟，喝汤即可。

【偏方二】

良姜豆蔻汤

【材  料】

高良姜12克，草豆蔻15克，青皮12克

【做  法】

将以上材料切碎，加水500毫升左右，煎煮15分钟，凉温后饮用。

中医说

1、经常醉酒会严重影响身体健康。有些人一到酒桌上往往就无法控制，尽管家人总是劝，但这些人总是不改。如果实在劝不动，及时在酒后喝一点儿醒酒汤就显得十分必要。

2、解除醉酒，在于及时解酒排毒。陈皮葛根汤和良姜豆蔻汤都是解酒良方。陈皮葛根汤中的葛根是解酒良药；甘草具有解毒功效；陈皮则可以理气止呕。总的来说，陈皮葛根汤是一味以解酒排毒为主、兼顾缓解胃部不适的解酒汤。而良姜豆蔻汤中的高良姜具有止呕和解酒的双重功效；草豆蔻用于缓解腹胀和反胃；青皮与陈皮的功效相近，更具破气消胀的功效。总的来说，良姜豆蔻汤是一款解酒与缓解肠胃不适并重的解酒汤。

3、事后补救不如事前预防。饮酒前，最好先喝一杯酸奶，这样可以减少胃壁对酒精的直接吸收。在喝酒吃菜的过程中，要多吃肉类、豆类和豆制品，要多吃萝卜、白菜、芹菜、藕等具有解酒效果的菜，避免空腹大量饮酒，这样可以有效缓解饮酒的不适。

4、有的人会在醉酒后喝醋解酒，这个方法具有一定的危险性。因为醋虽然有解酒的功效，但对胃的刺激较大，而醉酒之人的胃黏膜通常容易被灼伤，喝下醋后，容易造成二次伤害，造成胃穿孔等严重后果。

七、落枕脖子疼

【偏方名】

米醋热敷

【材  料】

米醋300～500毫升，毛巾一块，热水袋或电热宝一个

【做  法】

将毛巾用米醋浸湿后敷在肌肉疼痛部位，然后将热水袋或电热宝置于毛巾之上，热敷20～30分钟。热敷时，毛巾的温度宜尽量高，以皮肤不感觉烫为准。

中医说

1、米醋具有活血化瘀、散热止痛的作用，用米醋热敷比单纯用水热敷更能促进疼痛部位的血液循环，加速瘀血的消解。如果家里条件允许，则还可以用冷热交替的方法，先冷敷后热敷疼痛部位。特别是在刚发觉落枕的时候，冷热交替的方法效果更好。

2、落枕虽然不是什么大病，但还是要及时处理，不然会严重影响正常的生活。如果是老年人落枕，则不要随便推拿，否则，容易造成二次伤害，甚至有可能因损伤颈椎而危及生命。正确的方法应该是先轻轻活动一下，判断落枕的程度，并据此做出对应的治疗方案。一般情况下，使用米醋热敷法既简单又高效。如果情况较重，疼痛一时难忍，就可以吃一点儿芬必得等消炎止痛药。

3、如果经常落枕，就最好去医院检查一下，看看是不是颈椎病惹的祸。同时，对付落枕，重在预防。在日常生活中，要注意劳逸结合，长期伏案工作者要注意好姿势，保持颈部的正直，身体可适当前倾，腰、颈要挺直。因此，桌椅的高度一定要调节好，特别注意椅子不要太高，以避免长时间的弯腰或低头姿势。睡觉的时候，要注意颈部的保暖，防止寒气侵袭造成颈部不适；同时，还要避免颈部斜直而睡，要让颈部在保持自然向后的弧度状态下入睡。

八、荨麻疹痒得受不了

【偏方一】

淘米水

【材  料】

第一次的淘米水1升，食盐20克

【做  法】

将淘米水和食盐放入锅中煮沸后继续煮15分钟，凉温后用来擦洗全身或患处。

【偏方二】

桃叶水

【材  料】

鲜桃叶100克

【做  法】

将鲜桃叶洗净，加1升水煮沸后继续煮15分钟，取桃叶水凉温后擦洗全身或患处。

中医说

1、荨麻疹虽然是一种非常常见的皮肤疾病，却是一种非常复杂的疾病。复杂之处在于病因难寻。一般认为，荨麻疹分为寒热两种：前者的主要表现是疹斑呈白色或淡红色，遇风或寒气病情加重；后者主要表现为发病突然，遇热加剧，令人烦躁不安。

寒性荨麻疹的治疗，以疏风散寒为方向，可以用生姜水内服外洗。阿亮的荨麻疹，属于由热毒引起的，需要以清热解毒的方法来治。爷爷采用的是内外兼治、以外治为主的方法。

2、甘草性平，具有清热解毒的功效，内服药性平和，对于解毒降燥有一定的疗效；如果病情更重一些，就可以用黄连煮水喝，只是味道太苦。淘米水看似平常，其实对皮肤大有益处，既能滋润肌肤，美容养颜，又能解毒散表，缓解紧张情绪。加上食盐，解毒效果更佳。

九、太阳晒伤不用怕

【偏方一】

蜂蜜西瓜皮汁

【材  料】

西瓜皮若干，蜂蜜适量

【做  法】

根据晒伤面积大小，取西瓜皮适量，用榨汁机打碎取汁，调入适量蜂蜜，冰镇后敷于晒伤部位，15～30分钟后洗净。

【偏方二】

黄瓜汁

【材  料】

黄瓜适量

【做  法】

根据晒伤面积大小，取适量黄瓜，用榨汁机打碎取汁，冰镇后敷于晒伤部位，15～30分钟后洗净。

中医说

1、在夏季，人们喜欢去海边游玩。由于海边气温相对较低，加上空气湿润，因此即使阳光很强烈，人们也不会觉得晒得慌。但这种舒适的感觉下，却隐藏着风险。如果身体的裸露部位长时间暴露在太阳底下，而且没有涂有效的防晒用品，就会很容易被晒伤。轻则皮肤变色、麻痒、疼痛，重则起皮、出水疱。因此，在晴朗的夏季，一定要注意防晒，不要被清凉的环境所误导。

2、皮肤晒伤，第一步要做的，是用凉水冲洗皮肤，给皮肤降温，这比用其他乱七八糟的所谓的护肤品都有效。然后，才是修复受伤皮肤。

3、在各种应对晒伤的偏方当中，西瓜皮蜂蜜汁是既高效又易得的一种。西瓜皮汁具有清热解暑的功效，可以清热毒；蜂蜜可以杀菌消炎，防止被晒伤的皮肤进一步感染，同时营养丰富，有助于加速皮肤的再生。此法不仅可以让晒后的皮肤恢复光泽，还可以防止晒斑生成。而黄瓜汁富含维生素C，用来冷敷，既可以及时补充皮肤的水分，防止脱皮，又能增强皮肤的再生能力，加速皮肤修复。

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图书简介：

本书搜集整理的偏方都是经过实践检验的，疗效显著，安全可靠。不仅如此，本书还配有相应的病例，读者可以将自己的病症与书中的例子相比对。书中所列出的偏方的原材料在生活中都很常见，很容易购买到。另外，书中所列举的病例都是生活中很常见的，可以说是贴近生活，所以这本书可以当作家庭必备的一本工具书。

作者简介：

        翟煦：中国中医科学院助理研究员、博士，研究中医多年，出版了《九型体质》等书籍。