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瑜伽叫冥想，修的都是禅——意识思辨，这是一种行动中的冥想。 第一个境界，看山是山，看水是水 理论是理论，实践是实践。知“道”，非行“道”。也就是你处理问题的方式还是原来的样子，。虽然内心沸腾澎湃着，生活却是没有任何好的起色。冥想并非理论的理解，而是将理论在生活里亲证的过程，例如我们读懂了心经：“照见五蕴皆空”，理解之后，我们并没有像佛祖一样获得“度一切苦厄”，这是为什么呢？因为，那块糖在他的嘴里，而你只是在听他的描述理解感受那甜的滋味，却没有亲自尝一口，那么你就无法知道甜到底是什么滋味。 第二重境界：看山不是山，看水不是水。 修行到中段的时候，也会得真正亲证到一切都是幻象，所以你看到的一切都不是原来的样子，明开天眼的你已经能随时跳出事情的表象，不再会去依附外界一切事物而喜怒哀乐，你会看到太多的无明的人，你会习惯于逃离无明的人群，又会短暂的回来，因为你的认知不稳定。我们经常会说一句话：外在的世界都是内在的反映 外在世界是你内心的一面镜子，这说明你的内在也是无明的， 和第一阶段的区别在于：你观察到了这些无明，就已经开始苏醒了，所以你会因为内在有山有水，而看到外在有山有水。你当然不愿意面对内在的无明状态，它让你挫败、自卑，所以你将攻击投向外界的人们，以此来逃避面对真实的自己，去投射到外界的无明。不要惊慌，这正是你开悟的开始。这时候你的生活是混乱的，时而魔，时而佛。 第三重境界：看山还是山，看水还是水。 当你度过中间阶段，来到了开悟的阶段，你会发现，所有一切和你能量不符的人或事物都会自行脱落。在你周围的都是和你同样振频的事物和人，所以你看到的都是同样高维智慧的人，你在看老子的道德经、心经、瑜伽经就会一目十行，几分钟读完了，而且悟到了，这代表你和这些圣人们已经是同样的振频以及思维高度了，智慧与如老子、如王阳明比肩，你看到周围的一切都是圣人，因为你的内在已经是圣人的思维和智慧了。此时的你遇到的是都会高人，朋友是高人，做的事情也是关于成长的，解脱的，你具有什么能量就会吸引什么样的人和事物，所以这个时候你是脱胎换骨的，你的生活状态会有完全不同的境界。 圣经里面的上帝说：“别人打你的左脸，你把右脸转给他”，指的不是所谓的：我不入地狱，谁入地狱，而是你开悟之后，亲证了宇宙的真相，“这都是你创造的，不是真的”。你就会在无限的欣赏自己杰作的喜悦里，去体会被人打脸的感觉。你在体会的兴奋里，完全不会在心里评判着，别人打你是在伤害，因为你站在了造物主的身份上：“这一切都是你创造的”。就像我们捏了一个泥美人又捏了一头猪，你会欣赏着自己的杰作，却不会因为这是一个泥美人而厚待他，也不会因为那是一头猪而薄待他。 转过了脸去继续给别人打，就是这个境界，没有第三层的状态下是不可能做到的，因为我们的本能就是求生的欲望，第一个动物性的反应就是要保护自己。 感谢大家的阅读，我是阿渡，20分钟冥想发起人，欢迎私信，我们共同学习成长！ |
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