20121206健康来了视频和笔记:龚全心讲太溪穴,承浆穴,冬季养生穴

本页提供2012年12月6日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季养生穴，嘉宾是龚全心，主要介绍龚氏三通法，虎口穴，太溪穴，承浆穴，尺泽穴，上巨虚穴，三阴交穴，太白穴，阴陵泉穴等内容。

龚全心，就职于成都中医药大学附属医院针灸学院，师承武医杜自明弟子张余汉，武医王庆余、曹诚钟，针灸泰斗杨介宾。

龚全心创立龚氏三通法（龚氏三通强身祛病术）。

冬季寒冷导致气血流速缓慢，龚氏三通法对疏通经络效果很好。

龚氏三通法：点穴疏通经络。

虎口穴长按可以治疗牙疼，找到手上的胃痛点，对胃痛、胃胀疗效好。

太溪穴位于内踝关节和跟腱之间，是足太阴肾经的原穴，按揉疼痛表明湿气重，经络不通。

下午5-7点肾经最旺，这时候点按太溪穴效果最好。

太溪穴的功效：生津增液，填精补髓。可以治疗咽喉肿痛，消渴，小便频繁，腰脊痛。

承浆穴可以治疗皮肤干燥。

承浆穴的位置：承浆穴在嘴唇下凹处用食指压揉可以感觉口腔内会涌出分泌液。

承浆穴点按方法：四指屈起，拇指放在食指上面，拇指弯曲形成的丘去点按。

尺泽穴在臂弯肘中横纹的外侧。

尺泽穴的功效：生津，止咳，治疗皮肤干燥。

点按脾经上的三阴交穴，太白穴，阴陵泉穴，也有生津养液，除湿的作用。

上巨虚穴是足阳明胃经穴位，在小腿前外侧，犊鼻穴下6寸。

上巨虚穴和尺泽穴配合点按，先尺泽穴后上巨虚穴，可改善大便干燥。

20121206健康来了视频和笔记:龚全心讲太溪穴,承浆穴,尺泽穴,上巨虚穴,龚氏三通法,冬季养生穴