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适合糖友的1800~1900千卡热量食谱 糖尿病家庭调养 2018-07-23 1800~1900千卡热量食谱 早餐 烙饼（面粉100克） 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 炝海带丝（海带150克、植物油4克）  午餐 二米饭（大米75克、小米25克） 莴笋炒肉（莴笋100克、猪瘦肉50克、植物油4克） 炝黄瓜（黄瓜100克、植物油4克）  晚餐 大米饭（大米100克） 牛肉胡萝卜汤（胡萝卜100克、牛肉50克、植物油4克） 炒韭菜（韭菜100克、植物油4克）  |
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来自： 昵称40140661 > 《保健》
