本页提供2013年12月23日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是苏学良。主题是《太极养生六法(一)》。主要介绍抹墙功对身体养生起到最大的作用是什么,太极理气式要点,三面打躬式对身体哪个部分最有好处等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 苏学良:武协常务副主席。 现场讨论:平时你做什么运动? 抹墙功对身体养生起到最大的作用是什么?治疗颈椎病?调理气息?治疗肩周炎? 正确答案是抹墙功对身体养生起到最大的作用是调理气息。 太极养生功法:理气式、三面打躬固肾腰。 太极理气式要点:起吸落呼;眼睛跟随手臂旋转。 三面打躬式对身体哪个部分最有好处?强经脉?固腰肾?健颈椎? 正确答案是三面打躬式对固腰肾最有好处。 三面打躬固肾腰式要点:双手撑住膝盖低头呼气;双手微微晃动;收势时,头划三圈放松。 (移动版无法播放视频,请到主站查看。) 20131223健康有道视频和笔记:苏学良讲太极养生,抹墙功,三面打躬 |
|
来自: 静jing心看世界 > 《健康有道2013》