今天你喝酒酿了吗?女人一辈子不要离开酒酿。关于酒酿的好处想必大家都非常清楚,在此基础上,本中药师又添加了当归,黄芪,大枣,桂圆肉,枸杞,红糖,补气血,养颜效果极佳,再加上生姜,和红枣配伍又可以养胃,真可谓一举多得。冬天的每个早晨,喝上一碗暖暖的“大补汤”^O^,绝对的“面色红润,气色好”*^_^*美妞们,走起吧^O^ 用料 当归 中等大小一颗 黄芪 15g 桂圆肉 10g 红枣 五六颗 枸杞 10g 鸡蛋 一个去壳搅拌 生姜 三到五片 红糖 一调羹10g到15 酒酿 三勺 补气血养颜 甜酒酿的做法 1: 把当归洗干净,黄芪用水冲洗一下,姜,红枣放入电砂锅,加入水,熬三四个小时。没有电砂锅的用电饭锅熬也可以。不想晚上熬的,把这几样食材用水浸泡一晚也可以,(红枣撕开浸泡)。 2: 晚上熬好的,早上滤出水,留下红枣,其余丢弃,煮开后加入其它食材,沸腾即可。晚上浸泡的,先煮十到十五分钟,丢弃当归,黄芪,加入剩余食材,沸腾即可。满屋飘香哪!O(∩_∩)O哈哈~ 小贴士 1晚上熬煮还可以添加黄豆一小撮,茯苓十克,补气血的同时又补充了雌激素,茯苓美白健脾,更是一举多得^O^ 2容易上火的人可以添加玉竹,麦冬。不影响口感。 3生姜的量,一个人三片,两个人以上五片。 4水的量自己估计,以自己早餐的碗两碗水为佳。 |
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