为什么糖尿病血糖不好？与这三种蔬菜有关，吃了血糖肯定高！

现在患上糖尿病的人是越来越多了，患上糖尿病不仅仅是因为身体内糖分吸收过多，还有可能来自于现在生活节奏过快，人们压力过大等一些因素。

但不管是什么因素，只要是得了糖尿病，我们就要采取科学的方法去医治。

今天我给大家介绍一下，糖尿病患者最好不要吃这三种蔬菜，吃多了血糖肯定高！

第一种蔬菜:韭菜。

其实，韭菜看上去青青绿绿的，又能够当做调味的菜，很多人对韭菜是爱不释手。近些年来，很多年轻人吃烧烤也爱点烧烤韭菜。

不得不说，韭菜确实是很好吃，对身体也很好。但是对于糖尿病患者来说，韭菜是补阳的，然而糖尿病患者大多数是阴虚的体质，所以，韭菜并不适合你们吃，会加重病情。最好是不要吃韭菜，用其他的青菜去代替。

第二种蔬菜:南瓜。

南瓜，我们每天都可以见到，从小时候家里做的南瓜圆子到现在市场上卖的南瓜饼，都是我们的大爱。

但其实，南瓜里面的含糖量特别高，糖尿病人是碰不得的。还有人将没有完全成熟的南瓜做成一道翠绿色的菜，味道是好吃，

但是对于糖尿病患者来说最好是不吃或者是少吃，吃多了身体里面的糖分一旦无法排出，在体内堆积，对身体造成很大的伤害。糖尿病患者最好是把南瓜戒掉，还有含糖量过高的也都戒掉。

第三种蔬菜:荸荠。

里面含有大量的淀粉，其实淀粉在体内是会转换为葡萄糖的。然而，大多数糖尿病患者是阴虚内热的体质，不太适合吃。

其实，糖尿病患者可以适当的补充一点点瘦肉累，多喝粥，配合着锻炼。适当的补充身体里面所需要的蛋白质，记住不要吃的太过于油腻。

含糖量高的蔬菜和水果都都尽量的去避免，蜂蜜也不要吃了。

多进行一些有氧锻炼，每天保持愉悦的心情，不要太多忧愁，和正常人一样的生活，不会给生活造成困扰。切忌，不要吃这三种蔬菜，这三种蔬菜会导致你病情越来越严重。