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大家好，病友们都叫我东姐。 手术一年多了，脖子总是酸痛，从没想过需要特别的康复训练。大年初一看了一篇关于术后要锻炼的文章，早点看到就好了，不过现在也不算太晚。 文章说，甲状腺癌术后尤其是做了脖子侧部淋巴清扫手术的经常会肩膀酸痛，脖子难受。我是全切清扫中央区，反应就没有那么大。有严重的病友说会有胳膊抬不起来的情况。造成这种情况其实是术后的常见反应，颈部的神经集中丰富，容易损伤，要是清扫淋巴就更难免颈部的肌肉和神经受损。文章提倡，要进行术后的康复训练。 原来总以为外伤手术的术后需要功能恢复训练，忽略了这个问题，问医生说像我这样的全切一般不用特意做康复训练，也有说做做康复也没啥坏处。从我个人感觉来说，肩颈确实有酸痛的感觉，看文章介绍术后这种情况叫肩臂综合症。还有我的刀口一直有刺痛的感觉，都术后一年了，晚上翻个身都会疼醒。这种痛是综合症中最常见的疤痕痉挛收缩痛，如果术后早期进行颈部训练的话会缓解许多。可惜我那个时候怕痛，总是低着头僵着脖子，更不要说转一转扭一扭了。 康复训练的方法我看和治疗颈椎病差不多，头部和颈部运动都很相似，就是要注意训练强度的控制哦，一点点增加，会有些痛。还有就是要提醒各位病友，尤其是经常玩手机的病友，总是低着头会增加脖子的不舒服感觉，也会加重症状，要注意。 |
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