补药也要对症下药

伴随着生活水平的提高，饮食由『吃饱型』向『营养型』过渡，高档食物、营养食物、治疗效果食物备受推崇，补药更是身价百倍。

传统医学将身体虚弱称体虚，久病虚弱称虚证。将虚证分成阴、阳、气、血之虚，补药同样有滋阴、壮阳、补气、养血之别。应用补药补偏救弊，主要在于对症下药，做到有的放矢，才可药到病除。如药不对症，必定扰乱人体阴阳气血平衡，造成脏腑功能紊乱或者引邪入里，使病况由轻入重，引起『好心办坏事』的结果。人参大补元气，比较适用于神疲自汗、气短声微等气虚之证，壮实的人滥用，反会产生头疼失眠、心悸烦躁，肚胀便秘、口舌生疮、鼻出血、血压上升、抽搐等中毒症状。驴皮胶为补血佳品，若非血虚头晕眼花、失眠心悸，用之徒劳。

白木耳滋阴，须有口干唇燥、颧红盗汗、手足心热等阴津不足症状才可用，若无此症状用以进补，可以使饮食不化，脾胃受损，出现呕吐肚胀、口腻生痰。鹿茸壮阳，用于形寒怕冷、四肢不温、排尿清长、大便溏薄、阳痿早泄，如果滥用则助火耗阴，导致鼻出血、胃疼、周身烘热、烦躁不安。

药补不如食补，您想补身体，不防吃一些补身食物。

阳虚之体（即寒体）宜用补养食物，如狗肉、牛肉、鲜虾、韭菜、核桃等；阴虚之体（即热体），宜用补阴食物，如甲鱼、海参、黑木耳、芝麻、淡菜等。冬宜藏精，最好在冬天进补。