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做到4点降低久坐伤害:1.背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,置于身体两侧。2.臀部最好接触到椅背;3.键盘要在正前方,鼠标在键盘一侧,电话别离人太远,最好一伸手就能够到;4.使用键盘鼠标时,尽可能保持手腕平直,肩部放松。是你现在的坐姿吗?
来自: Zhanggx > 《健康》
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