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美好肉体集合地 关注我遇见更多美好肉体 想问问大家练习瑜伽的目的是什么呢？减脂、瘦身、还是塑形？相信有很多人会觉得瑜伽是一项很美很优雅的运动，当看见美丽的瑜伽教练小姐姐练习瑜伽的时候，似乎每一个动作都透露着一种无语言说的魅力，可能是肉体，也可能是内在的灵魂。这种视觉上带给人的感受让人觉得练习瑜伽之后整个人都会变得美好起来，当然，事实也正是如此。日常练瑜伽，魅力也越来越足了。 侧鸽变体 能将双腿伸展到这样的地步真的是很有瑜伽功底，这位漂亮的美人很享受的感受着肌肉被拉伸，脊柱得到按摩的时刻，毕竟瑜伽带给人的感受都是很愉快的，在练习瑜伽的过程中调节放松，呼吸变得缓慢，时间也伴随着变得缓慢，生命的律动会更加明显。 半月 瑜伽中对平衡性要求高的动作有很高，因为肢体的协调程度也反映了身体美感的一部分，如果身体平衡性都很差的话那这个人肢体一定很僵硬，何谈魅力呢？ 想要保持平衡也需要身体的核心处——腰腹部的控制，四肢动作控制相对稳定了，平衡保持起来才会容易。这样有魅力的瑜伽体式，可以更好的给自己在日常练习中增加魅力。 战士三式 瑜伽练习久了是能够在过程中找到乐趣的，图中的小姐姐将瑜伽表现出了一丝俏皮的趣味性，即使很难的动作也能在其中发现有趣的地方，这样练习起来也没有那么吃力了！锻炼身体的同时自娱自乐，心情也会变得轻松愉快哦！ 侧鸽变体 柔软的脊椎，有韧性的四肢，这就是这句身体吸引人的美丽所在。侧鸽式按摩脊椎的同时拉伸腿部的肌肉，让腿部变得更加纤细，也有利于线条的塑造，弓形的流畅曲线让你的身体看起来魅力十足！ 舞蹈式 身体充分的展开，就像是让身体的每个部位都呼吸到最新鲜的空气一般，当身体完全舒展开来的时候疲惫就可以和呼出的空气一起消失啦！就像蜻蜓一样的体式，更显出身体的轻盈与美感，练瑜伽的魅力就是这样展示的。身体的平衡性也是相当重要的哦！ 美丽的躯体需要保鲜，瑜伽就是最好的途径，这是让身体魅力充分绽放的途径，你觉得身体不够好看，不吸引人，没关系，来练习瑜伽吧！几周的坚持下来，身体的美丽就会被逐渐发掘出来，长时间的练习会让这种魅力根深蒂固，形成一种吸引人的气场。 |
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