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糖尿病是一种常见疾病，由于现代社会的飞速发展，糖尿病已逐渐年轻化。下面随51养生网小编去看看。 过去人们认为它只会引起微血管并发症，但现在研究表明，大血管病变也可能使有糖尿病造成的。它还会使心、脑、肾、眼睛、大脑、肺、神经和下肢等重要器官和血管都受到严重损伤。如果发现自己身体出现了这几个征兆，说明糖尿病可能进入“恶化期”，当心了。 非常口渴 我们知道很多糖尿病患者都有口渴的经验，尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1～2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。虽然烦渴的人会喝大量的水，然而依然会出现脱水的症状，血糖迅速升高，可能会出现危及生命的糖尿病酮症酸中毒，需要马上急诊。  厌食 食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。 食物纤维有利于降低空腹血糖、餐后血糖，改善糖耐量，因此，糖友应保证食物纤维的摄入量。肾功能正常时，糖友可以正常进食蛋白质，以保证人体的饮食均衡。 皮肤瘙痒 皮肤瘙痒症、反复出现毛囊炎、疖肿、痈及皮肤溃疡、红斑和皮肤破损等疾病，严重者甚至导致局部组织坏死或坏疽。皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧。 糖尿病皮肤瘙痒的原因是由于皮肤内葡萄糖含量增高。刺激神经末梢及植物神经，使其功能紊乱，从而引起皮肤瘙痒。或者是糖尿病患者长期慢性脱水。导致出汗减少，皮肤干燥，也会造成皮肤瘙痒。 对于糖尿病患者来说，想要缓解皮肤干燥瘙痒，可以使用保湿、滋润效果的身体乳来保持皮肤的滋润。  如何预防血糖高 1、尽量少喝或不喝含糖的饮料。 2、水果可以适量吃一些，但最好吃新鲜的水果，而不是果汁。 3、零食尽量少吃，就算要吃也建议餐后或餐前两小时吃。 4、烹饪食物时，尽量选择植物油。 5、吃鱼对血糖的控制是比较好的，建议每周至少吃两次鱼，类似多脂鱼类、三文鱼再好不过。  |
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