我们常常说，糖尿病本身的一些明显特征(三多一少)并不可怕，真正可怕的，是它所引起的一系列的并发症。
据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。
长期血糖增高，还会导致大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。其中，最骇人听闻的可能就是糖尿病足了，很多人看过这张图后，就吓得直接“忌糖”。
以下为糖尿病足发展到一定阶段后的真实病例，不仅皮肉腐烂，甚至可以直接看到骨头：
其实，患上糖尿病前，皮肤会有4个征兆，提醒你该关注血糖了!
患糖尿病前，皮肤会有的4个征兆
1、皮肤瘙痒
现代研究表明，当血糖升高时，体内多余的葡萄糖就会过多，它们会刺激皮肤内的神经末稍，使其感觉功能紊乱，且血液中的晶体渗透压高于周围组织，会让组织中的水分向血中转移，造成长期慢性脱水，从而引起皮肤瘙痒。
除了皮肤瘙痒，干燥、脱屑，且持续时间较长的表现，都要注意是否是血糖升高导致的!
2、真菌感染
持续升高的血糖，容易破坏皮肤的免疫能力，再加上血液末梢循环较差，所以糖尿病患者极容易出现真菌感染，最常见的感染就是白色念珠菌，常出现在患者的腋下、脚趾间，容易诱发皮疹。
这些皮疹多会伴随小水泡、鳞屑等症状，在感染后还会有局部发红、瘙痒等表现。
3、外伤不愈
糖尿病患者最容易出现的并发症之一就是：糖尿病足!
最初可能仅仅是足部的真菌感染，随着病情发展逐渐出现外伤，但外伤却不如常愈合，而是不断向深处发展、周围溃散，形成溃疡面，且久久无法恢复。
之所以会如此，是因为持续升高的血糖，造成了血管病变、末梢神经炎等问题，足部血液循环相对较差。而且，血液中的血糖浓度超标，就会成为细菌滋生的温床，大量细菌依附在伤口处，更是加重了外伤的发展，最终形成慢性溃疡。
4、黑棘皮症
如果你勤于观察，会发现身体过于肥胖的人，往往会出现颈部、腋下、大腿根部过于发黑的情况，这其实就是黑棘皮症的表现。有时黑棘皮症也会出现在面部、肘前、膝盖后面、手掌等处。
所谓的黑棘皮症，其实就是皮肤过度角化、黑色素不断沉积后的表现，在黑棘皮症的皮肤表面，还可看到类似乳头状、天鹅绒状的增生。
根据多年的临床研究表明，黑棘皮症的出现和胰岛素分泌异常、胰岛素抵抗有直接关系，黑色棘皮病发生在多达74%的肥胖糖尿病患者中。
如何预防糖尿病的发生?
1、合理控制饮食
糖尿病之所以被叫作富贵病，主要就是由于在饮食上没有节制所引起的。如果大量摄入高糖分、高热量的食物，就很容易引起高血糖，血糖一直处于超高状态下便会引发糖尿病。
因此，在饮食方面应该以清淡为主，尽量减少糖分的摄入。多食用蔬菜与水果，选用粗粮代替细粮。这样就能有效减少患糖尿病的风险。
2、避免熬夜
长期熬夜，不仅会令人精神不振，影响工作与学习，还会造成体内内分泌失调，从而引发激素分泌紊乱。这也是引起糖尿病的重要因素。
因此，想要预防糖尿病，一定要避免熬夜，保证足够的睡眠时间，才能减少患病的几率。
3、坚持运动
预防糖尿病，还需要提高身体素质，体育锻炼就是一个很好的选择。建议大家根据自己身体情况来选择合适的锻炼方式，老年朋友应当避免进行剧烈运动。可以选择打太极、散步、瑜伽等方式。
作为人体最直接、最重要的能量来源，“血糖”本身并不是什么坏东西。但万事万物都有度，血糖过高的危害希望能够引起大家的重视。
患上糖尿病怎么办?合理配穴也能调!
我们知道，糖尿病典型的症状就是“三多一少”，即多饮、多食、多尿，体重减少。
在我国的医学典籍中，糖尿病被称为“消渴病”。口渴多饮，多食易饥，尿频量多，形体消瘦及尿有甜味为诊断要点。
明代《证治准绳·消瘅》在前人论述的基础上，对“消渴症”的临床分类作了规范：“渴而多饮为上消(经谓膈消)，消谷善饥为中消(经谓消中)，渴而便数有膏为下消(经谓肾消)。”
注：现代医学在诊治糖尿病的过程中把糖尿病分为1型和2型。其中1型占临床上糖尿病的5%，多发于未成年人，为先天遗传和后天环境导致，在此不做详细展开。本篇主要探讨糖尿病中占比高达95%的2型糖尿病的调理。
消渴症整体调理原则：清热润燥，养阴生津
1主穴：
胰俞、肺俞、脾俞、肾俞、三阴交、太溪。
其中胰俞是经验效穴;肺俞培补肺阴;肾俞、太溪滋补肾阴;三阴交滋补肝肾;脾俞健脾而促进津液的化生。
2配穴：
上消：加灸太渊、少府。
中消：加灸内庭、地机。
下消：加灸复溜、太冲。
烦渴、口干舌燥：加灸廉泉、承浆或金津、玉液。
多食善饥：加灸合谷、上巨虚、丰隆、中脘。
便秘：加灸天枢、腹结、足三里。
多尿、盗汗：加灸复溜、关元。
合并视物模糊：加灸头维、光明。
头晕：加灸百会、上星。
上肢疼痛麻木：加灸肩髃、曲池、合谷。
下肢疼痛麻木：加灸风市、阳陵泉、解溪。
皮肤瘙痒：加灸风池、曲池、血海。
阴阳两虚：加灸关元、命门。
结语
总之，在身体健康的问题上，请作一个认真的人，做一个善于观察的人，做一个“怕死”的人!
