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白开水加山楂：山楂本身是开胃有助消化的食物，也是具有排毒祛湿的功效，还是减肥瘦身的利器。对于肥胖身材的人来说，这个最好，既可以排毒祛湿，还可以减肥瘦身。如果你想减肥又祛湿，那就经常早晚喝山楂水。这个祛湿方法非常受用。 白开水加花椒：花椒水就是由花椒和白开水相结合。夏天由于天气炎热，我们经常待在空调屋里或者冷气很重的房间里，湿气就非常容易进入我们到体内。就在这时候，花椒泡水喝，可去除体内的寒湿之气。 菊花枸杞茶：在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花与枸杞都是中药护眼的药材，这种搭配具有更好的护眼作用。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目。这款茶非常适合经常用眼的电脑工作者，对缓解视觉疲劳效果非常的好。 五花祛湿茶：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后加入适量水，煎煮半小时即可饮用,也可以根据自己的口味加点糖，五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。 |
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