作家李尚龙曾说过：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖的电话。好了，你开始废了。”这话虽然是不怎么中听，却揭露了互联网时代越来越普遍的社会现象。
互联网给我们生活带来极大便利的同时，也带给了我们颓废人生的隐忧：习惯待在自己的舒适区，无所事事，逐渐迷失自我，开始毫无意义却又规律的死循环；为了追求短期的快感，忘却甚至放弃了长期的投入；无法控制自己的情绪，任由情绪心魔肆意妄为。这些都是互联网时代人们的“通病”，想要远离颓废人生，只需避免这3个“通病”即可。
一、勇敢地跳出自己的舒适区，不断学习、尝试，从而提升自己。大部分人都喜欢在舒适熟悉的环境中待着，似乎这样才更有安全感。而这种舒适区一旦建立，就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙、恋上舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。这样直接导致了我们满足于现状的心理，固步自封，从而不再花时间学习和提升自己，那么我们的成长见识，将永远停留在自己的舒适区里，无法收获成长。
二、不再沉溺于短期的快感之中，坚持做好长期投入。相信大部分人都有过这样的时候吧：想要看书、学习，眼睛却没有离开过手机屏幕，十几秒刷完一个短视频，二十分钟打完一把游戏，一小时看完半本爽文......因为玩游戏、刷视频、看爽文，这些是顺应人性的，它们有及时反馈的机制，我们可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。相比之下，看书、学习、提升自己的技能，这些都需要漫长的反馈周期，我们需要投入很多时间、精力才能看到回报。
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”当我们不再制定计划，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，我们离废掉就不远了。
三、不要沦为情绪的奴隶，因为无法控制自己情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。前段时间，网络上一段男子高铁上吃泡面被骂的视频引起了广泛讨论：男乘客在整个过程中并没有一句过激的言语，而那名女子却在不停地狂骂，连一旁的孩子都被吓哭了。其实，如果她能心平气和地跟男乘客提出自己的意见，我想那位男乘客也会去理解并寻找解决办法。但情绪失控却让她表现得像一个泼妇，不但引起了车厢内其他人的不适，还给自己的孩子做了负面的榜样。
罗伯·怀特曾经说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。
你是否也习惯了每天三点一线的生活，靠着短期的快感和虚拟的满足感度日，常常被自己的负面情绪所左右？最可怕的是，我们即使对现状如此不满，却也没有勇气去改变。就像《少有人走的路》中所说：勇气是，尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。向前一步，也许一切都会不同。
