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一到夏天大家的食欲就变得特别的差，特别不想吃饭， 那么夏天又不想吃饭，到底吃什么东西填饱肚子呢， 现在我来告诉大家，夏至吃那六种水果，既能填饱肚子，又可以养生。 我想说的呢，这第一种水果是黄瓜 这时候的黄瓜，刚好它是应季的，应该是不含有激素成分的水果了，无论是买回来直接吃，还是当蔬菜吃，都特别好 黄瓜的含水量是特别的高的。夏天多吃黄瓜，补充我们身体所流失的水分。黄瓜所产生的青瓜素，还有美白养颜的功效 夏天太阳毒辣，人们如果外出的话，又特别容易晒黑，所以夏至多吃黄瓜是特别好的。 夏至的时候，应该是天气慢慢变得特别炎热的时候，人们特别容易出汗，也超级的怕热， 然而夏季要多吃李子，以前的人认为，吃李子有美容的功效，最近在抖音上面有一种地方的人吃李子的方法特别的火， 从此也可以看出，大家，对李子的一种钟爱程度。 大家为什么喜欢在夏至吃李子呢，我想大家也都吃过李子，夏至的时候李子是刚出来的水果，李子的味道，大家都有尝试过， 比较酸的，对吧，大家都知道，酸的东西可以开胃哦，所以当夏天让它变得炎热的时候。 不想吃饭的时候大家可以在，饭前吃李子。可以增加你的食欲，让你多吃一点儿饭，而且夏至的时候的李子，特别的新鲜。 夏至的时候，李子都结果了，那桃子的果实也必然是成熟了。 夏至，吃桃子的好时节。一想起来，小时候同学家有一片桃林，赏过了桃花。 再过一段时间就是吃桃子的时节了。我还记得那时候一放假就和一些朋友去，我那个同学家摘桃子吃。 那时候刚出来的桃子酸酸甜甜的水分还特别的足。吃桃子，桃子里面的维生素C含量比较多，水分也特别多， 一些女性朋友多吃桃子，可以美容养颜的，桃子里面还有丰富的果胶。可以提高我们人体的免疫力。 那么，再给大家推荐的一种水果就是西瓜，夏天的西瓜价格比较便宜。反正一到夏天，我家冰箱里，最多的水果就是西瓜了。 西瓜不仅仅可以这样吃，如果家里有榨汁机的朋友，大家还可以把西瓜榨成汁。然后把西瓜汁放在冰箱里面。 下班回来或者是早上的时候都可以来一杯。这样的保存方法，既不浪费。 多喝西瓜汁，还可以美容又养颜。自己榨的西瓜汁比在奶茶店啊，饮品店买的西瓜汁更实在。 夏天有许多果农都会上街卖西瓜，其实我更推荐大家去果农那里买西瓜，因为他们的西瓜才是天然无公害的绿色食品。而且价格还比较实在。 现在大家应该都记住了，夏至的时候应该吃哪些水果了吧？ 现在再给大家啰嗦总结一下。下次应该吃的水果是黄瓜，李子，桃子，还有西瓜。 |
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