|
湿气是万病之源，我们都知道红豆薏米水不仅去湿气，还能美容养颜、对抗肥胖。但是其实事实上是，煮错了就全毁了其功效！下面视频中，专家教你如何正确用薏米祛湿 误区一：红豆错了 红豆薏米祛湿气，但是其中的 ''红豆'' 指的是''赤小豆'' 红豆较圆，对比之下赤小豆则比较细长。 红豆不能祛湿，吃多了会败血，所以一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。 误区二：薏米错了 薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚的话反而会加重寒气，因此应该将薏米炒一下，大大减少寒性。 误区三：煮法错了 许多人直接用赤小豆和薏米煮水，由于两者质地较硬，所以很难煮烂。最好在煮之前用热水浸泡一小时，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。 还有以下这三种人不适合用薏米祛湿 第一种人就是尿频的人，为什么呢？是因为这个粥的利尿作用确实比较明显，所以尿频的人再吃不就是加重你的尿频症状了吗？ 第二种人就是消化不太好的人，这是为什么呢？因为这个粥里面的薏仁并不是那么好消化的东西，如果你消化不好的话，那就更不适合了，可以多吃一些有纤维性的食物哦！ 第三种人就是孕妇，这是因为薏仁的性寒，即便经过炒过后，还是有寒性的的，所以也不适合吃。 |
|
|
