然后不少学员在评论区反映说自己不仅内向, 而且很自卑,经常躲在角落不知道该怎么办。 其实自卑心理严重的人, 并不一定就代表他就具有某些缺陷和短处, 自卑的人就只是没有容纳自己, 经常觉得自己低人一等,也没有自信。 今天我就不像个心理治疗师一样开解自卑的人了, 就单纯的为职场中的自卑的人提供几个方法, 希望能对你有所帮助。 1. 看清自己的想法很久之前咱们不都听过这样一个故事: 一个桥下面都是鳄鱼,在不知道状况的前提下, 你自己蒙着眼睛就能顺利的走过去, 然而假如你知道下面有鳄鱼,站在桥上根本走不动路。 这其实就是心理的作用, 人的自卑心理其实就来源于一种消极的心理暗示, 即“我不行”。所以就导致他们的思维 都以消极躲避为主,那你不妨就让自己蒙上眼睛, 就算你真的做错了,又不会有人吃了你。 2. 不要紧绷着压力,适当放松很重要同事小静就是一个特别人如其名的人, 经常躲在办公室的一角, 我们和她说句话她都觉得脸红, 然后我就试着经常去和她交流沟通。 后来知道小静来自农村,家里父亲身体不好, 然后她在这边工作就是为了养活家里, 所以生活压力非常大。后来我慢慢的去开导她, 因为我本人是个特别大大咧咧的人, 久而久之和我待久了,她也不再那么畏畏缩缩了。 我们团队氛围很好,大家也很照顾她, 现在小静虽然不跳脱,但是比之前活泼多了。 不要把压力都放在自己的担子上, 因为如果你没有小静出于那么好的团队, 你本身闷闷不乐的,大家也不会再去搭理你, 慢慢的你只会越陷越深,所以第二点全靠自己去揣测。 3.学会寻求别人的帮助之前咱们和大家说过富兰克林效应: 让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们, 而是让他们来帮助你。 一方面当你遇到自己解决不了的问题时, 往往你都会钻进牛角尖,然后慢慢磨掉自己的信心, 所以你不妨试着寻求别人的帮助, 兴许许多问题都迎刃而解。 另一方面,根据富兰克林效应, 你主动寻求别人的帮助,别人还会更容易喜欢你, 这样总比他们经常忽视你要好。 4. 一定要找到自信小静虽然性子非常自闭,不与人沟通, 但是我经常能看到她写的一些软文, 语言非常流畅,我觉得她把自己的感情 都放到了虚拟的世界,而逃避现实。 然而我觉得这就是小静一个非常好的优势, 然后经常求她帮忙写一些文字, 她也很喜欢这种被人肯定的感觉。 慢慢的办公室里面的人知道的多了, 经常会过来和小静交流,拜师学艺。 其实每个人总会有自己身上的闪光点, 上学的时候班里的那些不爱学习的差生, 哪回运动会上看不到他们光彩亮丽的一面。 所以找到自己的优势,也就能找到自信。 其次,在做事情之前一定不要认为自己不行, 这样很容易就促使着自己不去努力做 然后应了自己一开始的想法, 久而久之你都思维就会进入一种死循环。 |
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来自: 冬天惠铃 > 《E04职场/管理/能力》