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太极拳被发明创造出来，至今也不过300余年。随着经济全球化的脚步，太极拳因其丰富的文化内涵和强大的养生保健功用，迅速受到世界各地人民的喜爱。根据非官方统计，全世界150多个国家和地区的太极拳习练者已接近3亿人，成为全球习练人数最多的武术拳种。 世界各地习练太极拳的人们 古时候的太极拳师开门授徒，都会给自己的徒弟们设立各种各样的门规，其中必有的一项就是不能邪淫，绝不传授贪淫好色之徒。这是为什么呢？ 年少之时戒之在色 上一篇文章笔者说过太极拳练习的是周身浩然之正气，而气来源于精，精足才能气足。明代的大医家张景岳说过，“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”因此，我们练习太极拳一定要懂得“宝精”，把精保养好了，练习太极拳才找到了源头活水。 然而，日常生活中人们却往往干着伤精的事，其中以这三件事情伤精尤甚。 一、邪淫纵欲 此为伤精最快的方式。邪淫直接泄掉的是后天生殖之精，别再说它的营养价值等同于一杯牛奶，牛奶可以帮你传宗接代吗？看看现在的百度贴吧“戒色吧”，截止发文前，关注的会员已经达3,999,491人次，上面64,230,516篇帖子，无一篇不在控诉邪淫纵欲的危害，笔者无需再赘述。 二、熬夜缺眠 此为伤精最重的方式。人体要在睡眠中才能完成身体的修复，小孩子生长发育过程大部分也是在睡梦中进行。熬夜缺眠则直接剥夺了这个过程。 三、发怒动气 此为伤精最隐蔽的方式。肝属木，肾属水，水可生木，所以我们说肝肾同源。肾为先天之本，藏精之所，当一个人发怒的时候，肝火不断上炎，其实他在消耗的是肾的精气。每次发怒完毕，我们都会觉得身体异常的疲惫。 勤练太极拳 作为一名太极拳习练者，以上三个过程不得不防，如此才能尽情的享受太极拳带来的健康益处。其实这不单是对太极拳爱好者的要求，更是对每一位渴望健康、拥抱生活的人的准则。 |
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