太极拳每天练多长时间,打太极拳每天多长时间,每天打太极拳多长时间

对于深爱着太极拳的人来说，当然是要每天都练的，所谓“一日练拳一日功，一日不练一日空”，而且对于不同的目的、不同的阶段，练习太极拳的时间也是有所差别的。

练太极拳的常见错误

1.急于求成，急于追求数量，造成动作不扎实，不到位。
2.练拳时心浮气躁，应付差事，造成动作马马虎虎。
3.呆板僵硬，直来直去，硬来硬去，好像长拳慢练。
4.松松垮垮，看似柔软，其实是松懈。
5.“照葫芦画瓢”，不求甚解，与规范动作相去甚远。

练太极应当具备良好的心理素质和习惯

“太极拳以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好”，这话说的是太极拳缓慢的特点，道出了防跌的功能。太极拳动作如抽丝，行步如猫行，小心翼翼，步步为营，久而久之，习拳者自会养成谨慎小心的良好习惯，如遇危急也不慌张急躁。有了良好的心理素质与习惯，行路处事也就轻盈自如，不易跌倒。